أنا سيدة متزوجة، ولدي طفل عمره سنة ونصف، مع العلم بأني لا أزال أرضعه رضاعة طبيعية، والدورة عندي أصبحت منتظمة، وأنا أرغب في الحمل مرة أخرى، ولكني لا أعرف كيفية احتساب موعد التبويض الخاص بي، علما بأن آخر دورة جاءت لي يوم (4 /2 /2009م) وطول الدورة الشهرية (30) يوما؛ لذا أرجو إفادتي بكيفية حساب موعد التبويض كل شهر.
وجزاكم الله خيرا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ريهام حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فطالما أن الدورة تأتيك بانتظام كل ثلاثين يوما، وأظنك تحسبين من أول يوم لنزول دم الدورة إلى اليوم الأول من نزول دم الدورة التي تليها فيمكنك توقع موقع الدورة التالية بمجرد نزول دم الدورة التي تنزل عليك، أي طالما أنها جاءتك بتاريخ (4 / 2 / 2009) فالموعد المتوقع للدورة التالية هو (5/ 3/ 2009م) ولمعرفة يوم الإباضة لشهر فبراير عليك العودة 14 يوما قبل اليوم المتوقع للدورة التالية ( أي قبل 5 / 3 / 2009 ) وعندها يكون يوم الإباضة لشهر فبراير هو (20 / 2 / 2009).

وتحسبا لخروج البويضة قبل ذلك اليوم المحدد أو بعده ينصح عادة بالجماع في هذا اليوم المحدد وفي الأيام التي حوله، أي (18 - 2) و(22 - 2) أي يوما بعد يوم بالنسبة للجماع؛ حيث أن الحيوانات المنوية تعيش (48 ساعة) داخل أنسجة المرأة فلا داعي للجماع يوميا.
والله الموفق.