السؤال
السلام عليكم.
مشكلتي بدأت منذ ثلاثة أشهر تقريباً، لا أستطيع التوقف عن التفكير بطريقة سلبية، ولا أستطيع النوم بشكل طبيعي كالسابق، فمعدل نومي الحالي لا يتجاوز الأربع ساعات، وأعاني من حالة خوف شديد من كل شيء، وتشتد الحالة في المساء بشكل ملحوظ، أرجو منكم التوجيه والإرشاد، والله يرعاكم.