عندي ألم أسفل الساق في رجلي اليسرى مثل الوخز أو نبض الشرايين، يتكرر عدة مرات في اليوم مدة ثوانٍ، وله تقريبا سنة ونصف.

أيضا أعاني من ظهور نقاط حمراء في ساقي وفخذي، تتحول إلى لون بني ثم تختفي.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ السائلة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فآلام المفاصل والساقين مرتبطة بنقص فيتامين(د) والحديد الأول مهم لتقوية العظام، وبدونه لا يترسب الكالسيوم في العظام؛ مما يؤدي إلى الوهن والضعف، وهذا الفيتامين لا يوجد في الأطعمة بكثرة، ولكن يوجد خاملا تحت الجلد، ويحتاج إلى أشعة الشمس لتنشيطه، وللأسف في بلاد الشمس لا يتعرض الناس للشمس، ويكفي نصف ساعة يوميا بملابس خفيفة في غرفة تدخلها الشمس لزيادة مخزون فيتامين د.

الكبسولات موجودة وبكثرة وسهلة الاستخدام كل أسبوع كبسولة، الثاني مهم لتكوين الدم، ونقصه يؤدي إلى فقر الدم، وآلام في المفاصل والعظام، وموجود في البروتين الحيواني من اللحوم والدجاج والسمك، وكذلك البروتين النباتي مثل البقوليات، ويجب عمل تحاليل لمعرفة ذلك والغذاء الجيد بعيدا عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية هو الحل.

أما النقط الحمراء التي تظهر وتختفي فهي بسبب انسداد غدد العرق والغدد الدهنية، وهذه مسألة سهلة تخف ببعض الكريمات، وتجنب المساحيق والمركبات الكيميائيةن وتجنب التعرق الزائد، وإذا حدث نبادر بالاستحمام بالماء الدافئ.

عافاك الله وأتم عليك نعمة الشفاء، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.