السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات عني: أنا رجل، عمري 37 عاما، وزني 189، طولي 176، الحالة الصحية: حساسية في الشعب الهوائية (ضيق في التنفس) أحياناً، واستخدم البخاخ العادي، لا يوجد عندي ضغط أو سكر، أكون عصبياً أحياناً وقلقاً أحياناً؛ مما يؤثر على القولون والانتفاخات، ناجح في عملي، وقد يعيقني عن التقدم والتطوير ما أعانيه في مشكلتي التالية.
مشكلتي: أعاني من الرهاب الاجتماعي وربما عدم الثقة بالنفس أحيانا، والخوف الشديد من النقد والقلق، وتظهر علي علامات الخجل الاجتماعي إذا تعرضت لموقف، فيحمر وجهي وأتصبب عرقا، ولا أستطيع إيصال فكرتي، وحالة من الدوامة أو الدوخة الخفيفة ...إلخ، أفضّل عدم المناقشة، وربما أفضل التزام الصمت، ولا أحب أن أكون محور الحديث في مجموعة كبيرة؛ لكي لا يظهر علي الخجل أو النقد.
أحاول كثيراً جداً التغلب على هذه المشكلة بالحضور والاحتكاك بالناس، وأجد تحسنا، ولكن يبقى الخوف الشديد من الأعراض التي قد تأتي فجأة، ولم يعد يهمني إلا تلك الأعراض التي تلفت النظر، فأصبح خوفي منها بنسبة 90٪ ، هي كل همي تقريباً، وربما أعتذر عن الحضور للمناسبات بسبب خوفي من ظهورها علي، وإذا أجبرت على الحضور أشعر بالهم والخمول والرغبة في النوم، ربما هذا هروب.
عموماً أنا لا أرغب في الذهاب إلى أي طبيب نفسي أبداً، وأريد دواء مناسبا للتغلب على تلك الأعراض، وقد قرأت عن دواء (الزيروكسات) بأنه الدواء الأول ربما، ولكن الخوف من الانتكاسة وما يشتكيه كثير من الذين استخدموه.
وقرأت عن (الزولفت) وعن (البروزاك) وقرأت عن (الاندرال)، أرغب في دواء استخدمه بشكل مؤقت، حتى ولو كان استخدامه قبل الخروج لاجتماع، أو الظهور للنقاش، أو إلقاء كلمة، أو إمامة في صلاة، وأتمنى أن يكون موجوداً في السعودية، مع العلم أنني اشتريت (اندرال 10m) ولم أستخدمه إلى الآن؛ خوفاً من مشكلة ضيق التنفس.
بارك الله فيكم، وشكراً من القلب على الموقع الرائع.