السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

تزوجت منذ شهر، وعمري 26 سنة، أريد الإنجاب، ولكن دورتي الشهرية غير منتظمة، وسؤالي: هل إذا مارست العلاقة مع زوجي يوماً بعد يوم أتلقى نتيجة إيجابية؟ علماً بأنه لا يوجد لدي أي وقت للذهاب إلى طبيبة؛ وذلك بسبب حكم عملي في المكتب، وأريد أن أعلم حضرة الدكتورة أنني أتناول يومياً جرعة 400 فوليك أسيد لما قرأت عن فوائده.

شكراً على استقبال استشارتي.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ rana حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من أهم أسباب خلل وعدم انتظام الدورة الشهرية: الوزن الزائد؛ فيجب العمل على إنقاص الوزن من خلال حمية غذائية جيدة، وذلك عن طريق تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة، خصوصا الحبوب مثل: الشوفان والقمح، والفول بدون الزيت، والتونة بالماء، والمشوي من الدجاج، والأسماك واللحوم الحمراء، وهذه الأطعمة تعطي الإحساس بالشبع بخلاف الحلويات، والسكريات، والعصائر التي لا يمكن الشعور بالشبع عند تناولها، مع الإكثار من السلطات والأعشاب الخضراء، والخضروات المطبوخة، مع تناول أقراص جلوكوفاج 500 بعد الغداء والعشاء، وهو دواء يستخدم لعلاج مرض السكرى، من خلال مساعدة الأنسولين الداخلي في الدم على العمل الجيد، ويستخدم لمساعدة المبايض على التبويض الجيد وعلاج التكيس.

والمهم في الحمل هو وجود بويضة في حجم 18 إلى 22 مم، ووجود حيوانات منوية طبيعية، وليس المهم تكرار الجماع سواء يومياً أو يوماً بعد يوم، مع ترقب أيام التبويض في منتصف الدورة الشهرية أو الأسبوع الأوسط من الدورة، ويمكن متابعة التبويض بالسونار، أو إجراء اختبارات تبويض، وهي 6 اختبارات موجودة في الصيدليات.

وننصح بتناول حقنة من فيتامين ( د ) 600000 وحدة دولية في العضل، وشرب المزيد من الحليب، وتناول حبوب الكالسيوم، مع المداومة على تناول حليب الصويا، والفواكه والخضروات وحليب الصويا، وشرب أعشاب البردقوش والمرمية؛ لأن لها بعض الخصائص الهرمونية التي تُساعد المبايض في تنظيم الدورة الشعرية، ولإعادة تنظيم الدورة يمكن تناول حبوب دوفاستون، وهي هرمون بروجيستيرون صناعي لا تمنع التبويض ولا تمنع الحمل، وجرعتها 10 مج تؤخذ قرصاً واحداً مرتين يومياً من اليوم 16 من بداية الدورة حتى اليوم 26 من بدايتها، وذلك لمدة 3 إلى 6 شهور أخرى حتى تنتظم الدورة الشهرية، وننصح بالإضافة إلى تناولك حبوب فوليك أسيد بأخذ حقنة من فيتامين ( د ) 600000 وحدة دولية في العضل؛ لتقوية العظام، وتجنب مرض الهشاشة.

حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير.