السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

شعري مجعد، ويتساقط بكثرة، وأشعث، وسابقاً لم يكن أشعث بهذه الدرجة!

عرضت إحدى صديقاتي علي أن ألمسه، فقمت بتلميسه، وفعلاً وقف التساقط، وعملت التلميس في كل 3 أشهر لمدة سنتين.

والحين عاد ليتساقط مرة أخرى، وأنا الحين أريد أن أترك التلميس، ولكنني خائفة بأن يتساقط أكثر فأكثر! أريد بعض الحلول لشعري تمنع تساقطه بعد تركي للتلميس!

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ .. حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. وبعد:

هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر، منها أسباب عامة، ومنها أسباب موضعية، مثل:

1 - الاضطرابات العصبية والنفسية، والتوتر أيضاً يعتبر سبب مهم في تساقط الشعر.

2 - استخدام حبوب منع الحمل لفترات طويلة، وبعد الحمل والولادة، والإجهاض، أو نقص البروتينات والفيتامينات في وجبات الغذاء، أو عمل حمية غذائية قاسية، وفقر الدم.

3 - أيضاً بسبب زيادة إفراز الغدة الدرقية أو نقص إفرازها، وكذلك في الغدة النخامية.

4 - تناول بعض الأدوية العلاجية، مثل مضادات الاكتئاب، وتناول فيتامين (أ) بكمية كبيرة.

5 - الأمراض الجلدية التي تصيب فروة الرأس سواءً كانت فطرية أو غير ذلك.

6 - تعرض الشعر لأشعة الشمس لفترات طويلة.

7- الرطوبة العالية، واستخدام مجفف الشعر المستمر، وصبغ الشعر، والتعرض لمادة الكلورين في حمامات السباحة.

8- إجهاد بصيلات الشعر عن طريق الشد المستمر، أو استخدام عواقص الشعر بعنف للف الشعر.

قبل كل شيء عليك زيارة طبيب الجلدية، وعمل بعض التحاليل للتأكد من أنه ليس هناك أي مرض عام أو عضوي.

هذه نصائح مفيدة للتغلب على سقوط الشعر :

1- حاولي شرب عصائر تحتوي على الموز والعسل الأبيض، وكذلك الإكثار من تناول الزبادي واللبن قليل الدسم، وتناول فيتامين (ب 6) والزنك.
2- عند غسل شعرك بالشامبو يمكنك تدليك فروة الرأس جيداً.
3- خذي قسطاً كافياً من النوم، وتجنبي الضغوط والتوترات.

وبالله التوفيق.