السؤال
عندي مشكلة تؤرقني، وهي أن الدهون لدي تتراكم في مناطق محددة، وهي الصدر والبطن والجانب والفخذ، أما باقي الجسم من الظهر والكتفين والذراعين، فيظل نحيفا مما يجعل شكلي سيئا، بل وحتى من يعاني من السمنة في كل جسمه يكون شكله أفضل؛ لأنه يكون متناسبا بعكس جسمي، أنا الآن أريد أن أعرف ما هو الحل؟ هل هناك تمارين معينة لتخسيس هذه المناطق؟
ولدى سؤال آخر: أرجو الإجابة عليه، هل لعب كمال الأجسام لمدة ثم التوقف نهائيا يؤدي للترهل؟ وما الحل لتفادى هذا؟