السؤال
السلام عليكم..
منذ خمس سنوات أصابتني ثلاث حالات اكتئاب، وكانت بسبب نوبات الهلع، بعد ذلك أصبحت تلك الحالة تنتابني لمدة شهرين، حيث يصيبني اكتئاب، وتعب، وانسداد للشهية، وقلة نوم، والآن رجعت لي الحالة بعد تركي لعلاج السبراليكس لمدة سنة تقريبا بدون سبب ولا نوبة هلع، فجأة أصبت بخوف عندما أردت أن أتكلم مع أحد ما، وأحس الآن أن الاكتئاب عاد إلي؛ لأني أشعر بضيقة في الصدر، وأخاف جدا من التعب الشديد، وعدم القدرة على القيام بأعباء المنزل، والذهاب لأهلي، فما نصيحتكم لي؟
جزاكم الله خيرا.