السؤال
أعاني من مشكلة انحناء العمود الفقري (الجنف) حيث أنني أشكو من ألم في ظهري من المنتصف ومن أعلى من جهة الكتف، وحديثاً بدأت يداي تخدر عند النوم لمدة 10 دقائق، حيث إنني أستيقظ وأجد يدي مخدرة لدرجة أنني لا أستطيع تحريكها وتكون باردة، فماذا أستطيع أن أفعل للسيطرة على الانحناء ومنع تقدم الأعراض؟