السلام عليكم

قرأت في الانترنت أن الفيتامين (ج) يتم إنتاجه في جسم الحيوانات تلقائيًا، في حين أن البشر لا ينتجونه بعد حدوث تحور جيني تسبب في تعطل إنتاج الفيتامين (ج)، ولهذا نحن نحصل على هذا الفيتامين من الغلال والخضر والمكملات الغذائية، فهل هذا صحيح؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

كما ذكرت في الاستشارة أخي الكريم, فإن جسم الإنسان لا ينتج فيتامين C, ولابد من الحصول عليه عن طريق الغذاء.

ومن المعلوم أن من أهم موارد فيتامين C: الفواكه الحمضية، والتوت، والبطاطس، والطماطم، والفلفل، والكرنب، وثمار كرنب بروكسل، والبروكلي، والسبانخ، كما يمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية (الحبوب, أو الشراب).

ونرجو لكم من الله دوام الصحة والعافية.