هل صحيح أن الأوميغا 3 تخفض الوزن - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

هل صحيح أن الأوميغا 3 تخفض الوزن؟
رقم الإستشارة: 2131922

103392 0 793

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لدي سؤال بخصوص كبسولة (أوميغا 3) حيث أني أتناول كبسولة باليوم 1000 ملغم، لكن سمعت أنه يخفض الوزن وهذا ما لا أريده، لكون طولي 160 سم ووزني 59.5 كغم، وأنا أتناولها لأنني أعاني من النسيان، فهل صحيح أنها تخفض الوزن؟ وإن كان الجواب نعم فما الحل البديل لتقوية ذاكرتي؟

وشكراً لكم.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم ديمة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فالأوميغا 3 هي مستحضر الأحماض الدهنية من زيت السمك، أثارت انتباه الكثير من الباحثين في السنوات الأخيرة، وهنالك حقائق وكذلك ادعاء إنها تفيد في حالات كثيرة مثل: أمراض القلب والاكتئاب والسرطانات، وتحسن الدورة الدموية، وأمراض الرطوبة والآلام الجسدية، وهنالك الكثير مما اتضح أنها حقائق، وبعضها لم يثبت بالدليل العلمي القاطع بعض هذه الفوائد.

أما من حيث الآثار الجانبية، فإن تناول (أوميغا 3) خاصة لفترات طويلة ربما يؤثر على قابلية الإنسان لازدياد سيولة الدم، وهذا قد ينتج عنه النزيف، وهنالك أيضاً بعض الملاحظات أن هذا النزيف قد ينتج عنه جلطات دماغية وهذا نادر، وأنه شوهد عند بعض كبار السن، ومن الآثار الجانبية أيضاً أنه ربما يؤثر على مستوى الكولسترول في الدم، هذه ربما تكون أهم الآثار الجانبية السلبية.

أما بالنسبة للوزن فلم أجد دليلاً علمياً قاطعاً يقول بأن (أوميغا 3) قد تكون سبباً في خفض الوزن، فعليه أرجو أن تطمئني من هذه الناحية، وراقبي نفسك وراقبي وزنك، وإن اتضح أنه فعلاً أدى إلى انخفاض في الوزن فهنا تكون التجربة خير برهان في هذه الحالة، ويفضل التوقف عنه تناوله.

بالنسبة للنسيان غالباً ما يكون ناتجاً من ضعف التركيز وتشتت الأفكار، وهذا قد يكون ناتجاً عن قلق بسيط، فأرجو أن تحسني من انتباهك من خلال ممارسة الرياضة، وأخذ قسط من الراحة، وقراءة مواضيع بسيطة وقصيرة وتكرارها، كما أن قراءة القرآن الكريم تحسن كثيراً من التركيز، خاصة إذا قراءة الإنسان القرآن بتمعن وتفكر، كما أن تناول كوب مركز من القهوة يومياً يؤدي إلى تحسين في التركيز.

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • الأردن عامر

    مشكور يا خوي ع المعلومات .. انا بالنسبة الي بتناول تقريبا 3 او 4 كبسولات بالاسبوع ولاحظة انو وزني انخفض وجسمي حاسو نشف رغم اني زدة من تناولي للطعام .. فا أظن انو السبب زيت السمك والله اعلم

  • روسيا الإتحادية محمد-الاردن

    انا احس انه على العكس يزيد الوزن

  • المملكة المتحدة شذي قاسم

    انا دايره اوميغا للتنحيف ومالقيت اجيب من وين

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأكثر مشاهدة

الأعلى تقيماً