أتكلم مع نفسي كثيرًا وأتخيل أشياءً وأفكارًا أتفاعل معها فما الحل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

أتكلم مع نفسي كثيرًا وأتخيل أشياءً وأفكارًا أتفاعل معها، فما الحل؟
رقم الإستشارة: 2163576

57624 0 587

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أنا فتاة أبلغ من العمر 17 عامًا، ومشكلتي أني أتكلم مع نفسي، وأضحك كثيرًا بصوت مرتفع في أغلب الأحيان، وعندما أكون بمفردي أغلق على نفسي الغرفة، وأتكلم كثيرًا كأنما أكلم أحدًا آخر، وأرد على أسئلته، وأشعر كأن أحدًا بداخلي يكلمني فأستجيب له، ولا أرتاح لأحدٍ غيره؛ مع العلم أني اجتماعية، ولكني لا أرتاح لأحدٍ لأفشي أسراري إليه، وأتكلم مع أسرتي، ولكن عندما أخبرهم عن مواقفي لا يستمعون إليَّ، وأتخيل أشياًء وأفكارًا، ومهما كانت هذه الأشياء والأفكار أستجيب لها، فإن كانت حزينة بكيت، وإن كانت مفرحة فرحت، فما نصيحتكم؟ لأني بدأت أقلق على نفسي كثيرًا؟

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيرًا على تواصلك مع إسلام ويب.

المرحلة السنية والمرحلة العمرية فيها سلوكيات وانفعالات لا نعتبرها نشازًا، أو أمرًا غريبًا، أو غير سوي في تلك المرحلة التي تظهر في سن اليفاعة، والشباب.

والسبب في حديث النفس هذا، أو ما يمكن أن نسميه بالحوارات الخاصة مع الذات، سببه الطاقات النفسية التي تتميز بها هذه المرحلة العمرية، والإنسان يكون لديه آمال، هذه الآمال تختلط فيها الأحلام بالأوهام، والتصورات الغير واقعية في بعض الأحيان، وهذا كله ينتج عنه ما يسمى بأحلام اليقظة المسرفة أو الشديدة، فحديث النفس هذا يجب أن لا يزعجك، ولكن في ذات الوقت يمكنك أن تَحُدِّي منه، وذلك من خلال صرف الانتباه عنه، وصرف الانتباه يكون من خلال الإكثار من التواصل الاجتماعي، وممارسة الرياضة، والقراءة بصوت مرتفع أيضًا وُجِدَ أنها تقلل من حديث النفس، وكذلك ممارسة تمارين الاسترخاء، وإسلام ويب لديه استشارة تحت رقم (2136015) أرجو أن تطلعي على تفاصيلها، وتطبقي ما بها من إرشاد؛ فهي تؤدي إلى استرخاء داخلي؛ لأن حديث النفس أيضًا مرتبط بوجود قلق داخلي، ولابد لهذا القلق أن يعالج من خلال التفريغ النفسي كما ذكرنا، وكذلك من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء.

عليك بالإكثار من الدعاء، والاستغفار، واحرصي كثيرًا على أذكار الصباح والمساء، وهذا هو الذي ننصحك به، وليس هنالك ما يدعوك للحزن أبداً، فهذه مرحلة عابرة مؤقتة، ويجب أن لا تزعجك كثيراً.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • الجزائر هند

    الصراحة هذا ايضا ما يحدث لي لكن هناك اختلاف بسيط انني احيانا انسى نفسي وانا في هذه الحالة..و كل مرة اتخيل انني اكلم شخصية ما فاعيش الحالة. باجوائها ..علما ان عمري

  • مصر احمد

    هذا ايضا ما يحدث لي لكن هناك اختلاف بسيط انني احيانا انسى نفسي وانا في هذه الحالة..و كل مرة اتخيل انني اكلم شخصية ما فاعيش الحالة. باجوائها ..علما ان عمري

  • رومانيا Mera

    وانا عمري16
    بصير معي متلك بس انا ع طول بتخيل شخص بحبو وهو بعيد عني فيكي تقولي عايشي معو بخيالي
    لان بالواقع مافينا نكون سوا لهيك بتخيلو وبحكي معو

  • العراق Dania jaff

    وانا ايضا هكذا عمري 19 سنه ولي اكثر من سنه اعاني من هذه المشكل?..سألت بيقولو انها من الشيطان وكلها وساوس شيطاني? اعوذ بالل?..علاجها ذكر الل? كثيرآ وقراءة سورة الناس

  • الجزائر سليم

    هادا الكلام النفسي يبدولي جميل
    لانني احلو فيهي مشاكلي الشخصية
    ولا يوجد متخفينه الى في الشارع
    احرسي الاتتكلمي حتى بل الاشرات
    حتا لايقولا انكي مجنون

  • تركيا سمر

    وانا كمان هيك

  • المغرب Aziz

    انا مشكلتي اكثر من ذلك ولا يمكن لي ان افرغ النفسي لاسف وابقى على هاد الحال .نتمنى خير بس

  • مجهول امل

    انا كنت اعاني من هذ ه الحالة وجربت العلاجة النفسية ولكن لم أستطيع أصبحت اغاني خاصة مع ملاحظة أهلي اني اضحك لوحدي أقوم بحركات غريبة مثل اني أجري .احرك يدي ....أصبحت اضن أنني مجنونة حتى وجدت العلاج رائع هو قرأة اذكار الصباح .المساء .النوم قرأة المعوذات وأية الكرسي لعد كل صلاة . وأوخر صورة البقرة كل ليلة قبل النوم شعرة بتحسن وتخلصةمن هذه التخيلات بنسبة 80% في الاسبوع الأول وان سابق على نفي المنوال حتى أتخلص منها لأنه في حقيقة هو وساوس من الشيطان . او بسبب أمراض روحية

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق: