كيف أتوقف عن عادة البكاء لأتفه الأسباب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

كيف أتوقف عن عادة البكاء لأتفه الأسباب؟
رقم الإستشارة: 2165276

45665 0 557

السؤال

عمري 15 عاماً، وما زلت أبكي لأتفه الأسباب، فعندما يتكلم علي أبي أو أحد المدرسين أبكي مثل الأطفال، وقبل يومين قام أحد إخوتي بقطع شهادتي، فبكيت، لقد أصبح البكاء عندي مرضا نفسيا، أرجوكم ساعدوني في التخلص منه.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الابن الفاضل/ وليد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

الإنسان لابد أن يعبر عن مشاعره، ويختلف التعبير عن المشاعر من إنسان لآخر، ما نسميه بالطاقات النفسية العاطفية أو الوجدانية يعبر عنها من خلال ما يناسبها ويوافقها من تعبير، الموقف الذي فيه شيء من الأحزان لابد أن يعبر عن الحزن بالبكاء أو خلافه، والبعض يتمتعون بدرجة عالية جداً من الصبر، والإنسان حين يسر قد يضحك، وحين يغضب قد ينفعل، وهكذا.

إذن هنالك طرق للتعبير عن المشاعر والوجدان، وهنالك فوارق كبيرة جداً بين الناس في طريقة تعبيرهم، أنت ذكرت أنك تقوم بالبكاء كرد فعل لأي سبب، وحتى وإن كانت هذه الأسباب واهية أو تافهة كما ذكرت، الذي حدث هو أنك قد اتخذت البكاء سلوكا لمخاطبة الآخرين، التعبير عن المشاعر بالبكاء دائما حتى في المواقف التي لا تتطلب بكاء هو نوع من اللغة التي تريد أن تصل إلى الآخرين ويفهمها الآخرون، وقد يكون فيها أيضا نوع من استدرار العطف ولفت النظر، ولابد أن تكون قد حققت بعض المكاسب النفسية والسلوكية من خلال هذا البكاء، لذا أصبح البكاء نفسه محفزاً لك، من أجل تجنب مواقف معينة، أو استدرار عطف الآخرين كما ذكرت لك، أنت بالفعل أصبحت في سن يجب أن تعبر عن مشاعرك بطريقة أخرى، ولذا التغيير يكون من خلال أن تعبر عن مشاعرك بغير بالبكاء، قل نفسك وبكل جدية إنني الآن قد كبرت وتعبيري عن مشاعري بالبكاء هو ضعف وإضعاف وإذلال لشخصيتي، ويجب أن لا أخاطب من حولي عن طريق البكاء، حتى وإن كنت أبحث عن عطفهم وودهم ولفت نظرهم، الذي أريد أن أصل إليه وأريدك أن تستوعبه جيداً هو أن التغير السلوكي لا يمكن أن يصل إليه الإنسان في مثل هذه المواقف إلا إذا عرف العيوب والنقائص التي سوف تواجهه في الحياة حين يعبر بصورة مبالغ فيه أو صورة غير مستحسنة.

إذن غير نفسك فكرياً ومعرفياً، اتخذ موقفا من هذا البكاء، ومن خلال هذا الموقف وتحقيره تستطيع أن تتحكم في مشاعرك بصورة أفضل، ونصيحة أخرى مهمة جداً: وهي أن تعبر عن نفسك وكل شيء بداخلك، وهنالك مواقف يحس فيه الإنسان بشيء من الحرج وعدم الارتياح، لكنه قد لا يعبر عن نفسه، خوفا من أن يحرج أمام الآخرين، فالسكوت هنا يؤدي إلى احتقان نفسي داخلي شديد جداً، وهذا يؤدي إلى تعبير سلبي قد يظهر في شكل بكاء أو غيره، فإذن عبر عن نفسك تعبيراً تلقائيًا ووقتياً، ولا تحتقن.

نصيحتي الأخرى لك: هي أن لا تنظر إلى نفسك كإنسان ضعيف، أنت شاب من شباب هذه الأمة الإسلامية العظيمة، تمثل بأبناء الصحابة، تذكر سيدنا أسامة بن زيد، ولابد أن تقرأ عن قصص هؤلاء العظام وكيف نشأوا وكيف كانت طفولتهم، وكيف كان شبابهم، وكيف استطاعوا أن يقدموا كثيراً لهذه الأمة المحمدية العظيمة، من خلال جهدهم وشجاعتهم وهم صغار في سنهم، ولابد أن تفكر على هذا النمط، ولابد أن تتخذ نماذج من أصدقائك، وابحث عن الأقوياء الصالحين من الشباب واجعلهم في محيطك، وسع من نسيجك الاجتماعي وسط هؤلاء الشباب من النماذج الطيبة.

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً. ونسأل الله لك التوفيق والسداد.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • السعودية مسعد

    ان الا انسان يجب ان ياخذ دروس من الحياه وانه احيان يمكن ان يبكي من شدة الفرح

  • السعودية سونيا

    ان اقول اكثر من اصلاه وطاعة الولدين ورح وعانق امك وابك ممكن عندك نقص حنان وتسامح من اناس الذين اسات اليهم ممكن تكون ذنوب

  • السعودية بنت

    والله نفس حالتي بس انا كذا حتئ لو ابي اروح لمكان ورفضو ماقدر احاول لا بسرعه دموعي تجي و ماتكلم لان لو تكلمت بكيت فأكتم بنفسي والحين والله نفسيتي تعبانه من ذا الحال

  • أمريكا سدرة

    لا اعلم لكنني مثلك ابكي بدون سبب ولا اعلم لماذا

  • رومانيا مسعده

    حتى انا لو اخواني ابويا امي أي احد سبني او هاوشني او تتريق معي ع طول الدموع تغرق عيني مع انو انا احاول انو م ابكي بس اجري وابكي فغرفتي

  • السعودية الحل الوحيد

    ماله علاج وفر ع نفسكك التعب كلهم متفلسفين كذابين بسس اللي بقوله لكك احمد ربك انكك بنت المصيبه لاصار رجال ويبكي قدام اخصامهءء كل مارفعوا ف معنوياتك كل ماحطموك واتعبوك اكثر

  • الجزائر mohamed judokan

    شكرا افادني موضوعكم كثيرا وانا اعاني نفس صفات دلك السيد

  • المغرب محمد طه

    أنا أيضا أواجه نفس المشكل أتمنى أن يوفقنا واياكم الله في معالجته

  • أمريكا نهال

    انا ايضا ابكى لاتفه الاسباب حتى لو اردت التحدث الى اى شخص مع العلم اننى اعمل موظفة بضبط الجودة فى احدى الشركات.منذ وقت قريب ضايقتنى احدى الموظفات اردت ان اشيكها للمسؤل لم استطيع التحدث من شدة البكاء. منذ ذلك الوقت تغلبت على دموعى بطريقة لم اصدقها نفسى. فى اى موقف يمر بى او مضايقة من احد اكن جد شجاعة واقول فى نفس ربى امنحنى قوتك فى اعدائى ثم اقول له او لها تعتقد انى اخافك لا والف لا انا لاخاف غير الله ومن ذلك الوقت لم تنزل دمعى من عينى ابدا. اردت فقط مشاركتى بهذا لانى عانيت كثيرا بسبب الدموع وانا اعرف مدى تاثيره على نفسيتنا

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأكثر مشاهدة

الأعلى تقيماً