نفسيتي تدمرت بسبب نظراتي للناس في الأماكن المحرجة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

نفسيتي تدمرت بسبب نظراتي للناس في الأماكن المحرجة
رقم الإستشارة: 2173278

8891 0 316

السؤال

بسم الله الرحمن الرحيم.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

ربما تكون مشكلتي غريبة قليلا، ومحرجة، وأنا أحرج أن أطرحها حتى على طبيب نفسي، ولكن لا بد أن أجد لها حلا.

لا أستطيع التحكم بحركة عيني الغير إرادية، فعندما أتحدث مع رجل أو امرأة يقع نظري على المناطق المحرجة، وهذه الحالة جعلتني انطوائية لا أستطيع التحدث مع الناس خوفا من أن أسبب لهم ولي الإحراج، حتى أني أشعر أن بعض الناس أصبحوا يحتقرونني بسبب نظرات عيوني الغير إرادية، والتي تقع في أماكن حساسة سواء للرجل أو المرأة.

أقسم أنني لا أريد النظر هكذا، ولكن غصبا عني، ولذلك فالناس يأخذون فكرة بأني إنسانه غير سوية، رغم أني عكس ذلك، أريد التخلص من هذه الحالة؛ لأنها دمرت نفسيتي كلياً، وستدمرني وتجعلني وحيدة، وسيكرهني الجميع، أرجوكم ساعدوني أنا أحتضر.

وجزاكم الله خير الجزاء.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الابنة الفاضلة/ حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

شكرا لك على التواصل معنا والكتابة إلينا.

السؤال ليس بالغريب علينا، وقد أتانا المشابه له العديد من المرات، وهو سلوك بالفعل محرج كثيرا، إلا أنه قابل للتغيير، ولاحظي أني وصفته بالسلوك، أي أنه عمل "إرادي" يقوم به الإنسان، ومن الصعب أن يكون غير إرادي، نعم تجدين نفسك مرغمة على التوجه بنظرك إلى ما تريدين، إلا أن هذا السلوك في النهاية حركة عضلية إرادية، ولعل هذا الشرح يزعجك قليلا؛ لأنك تعتقدين بأنه عمل وكما قلت "لا أستطيع التحكم بحركة عيني الغير إرادية" فتفسيري هذا سيزعجك قليلا، إلا أنه سيريحك لاحقا؛ لأنه سيفتح لك طريق تغيير هذا السلوك، ولكن تحتاجين لبعض المهارات.

فإذن دعينا نتفق أنه سلوك إرادي تقومين به بالرغم من أنك تجدين نفسك مرغمة على القيام به، وهذا يعني أنه يمكنك من الناحية النظرية على الأقل أن لا تقومي بهذه السلوك، تصوري لو قلت لك "لا تفكري بالفيل الزهري اللون" فما هي أول صورة ذهنية ستأتي لذهنك؟ إنها قطعا الفيل الزهري اللون! ونفس الشيء ربما في موضوع النظر، إذا قلت لنفسك علي أن لا أنظر في المنطقة المحرجة، فما هي إلا ثوان، وتكون عينك على تلك المنطقة.

وربما يفيدك أكثر أن تحددي أماكن أخرى تنظرين إليها، وتثبتين نظرك عليها، بحيث لا تتوه عيناك يمينا وشمالا، لا تدرين أين تضعين نظرك، وليكن مثلا هذا المكان هو كتف الشخص الذي تتحدثين معه، ويمكنك مثلا أن تتنقلي بنظرك بين كتفه الأيمن والأيسر ومن ثم العودة إلى وجهه والعينين، ومن ثم الكتفين أيضا، وبعد عدة مرات من المحاولة ستجدين الأمر في غاية البساطة، وقد فعلها كثيرون من قبلك، وليس هناك عائق في أن تنجحي كما نجحوا.

وفقك الله ويسّر لك الأمر.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • السعودية hafiz

    االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته لن اطيل عليكم لان ماذكر ينطبق عليا ايضا ف انا اعاني من نفس المشكلة وسأعمل كل ما بوسعي لتخلص من هذا الفعل ولكم جزيل الشكرا والعرفان والحمد الله على كل حال...

  • الجزائر salim

    عندي نفس المرض لكنني فقدت الامل في الشفاء لاني فعلت كل المحاولات ولم انجح .مدة المرض عندي اكثر من 15سنة حتى كرهني القريب والبعيد ولكني انا من غرس في نفسه هذا المرض فهل انتم مثلي,?

  • السعودية hafez

    اللهم اشفي كل من يحمل هذا المرض وشفني وجميع المسلمين ....امين

  • رومانيا tadet

    عندي نفس المشكلة حسبي الله ونعم الوكيل

  • رومانيا صاحبه المشكله

    لا حول ولا قوة الله بالله
    انه فعلا مرض صعب والى الان لمن استطع التخلص منه

  • السعودية خالد

    المشكله بسيطه جدا ومشكلتكم هي الخوف الشديد وانت مريض بالخوف الشديد ويسبب مثل هاذي المخاوف

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأكثر مشاهدة

الأعلى تقيماً