الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

هل هناك تأثير للقهوة قبل وبعد الأكل، وقبل وبعد الرياضة؟
رقم الإستشارة: 2187871

49925 0 497

السؤال

السلام عليكم.

ممارسة الرياضة تكون بعد الأكل بوقت وقبله بوقت معين، لكن هل شرب القهوة أيضا لا بد من عدم ممارسة الرياضة بعدها أو قبلها بوقت؟

إذا كان نعم، فكم يكون الوقت قبل وبعد القهوة، يعني إذا أردت ممارسة الرياضة قبل شرب القهوة فكم من الوقت يكون فاصلا بينهما؟ وإن كان بعدها فكم من الوقت يكون فاصلا بينهما؟ علما أني أقصد بالرياضة رياضة المشي، وأقصد بالقهوة القهوة العربية.

وسؤالا آخرا: هل شرب القهوة قبل الأكل يقلل من الفوائد التي يستفيدها الجسم من الأكل؟ أم أنه ما دام أني شربتها قبل الأكل فلا ضرر، والضرر أن يكون بعد الأكل؟

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مدمن قهوة حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

القهوة والشاي من المنبهات التي تحتوي على مواد تنبه المخ، وقد تعود عليها الكثير من الناس، ولا علاقة بين شرب القهوة وممارسة الرياضة سواء قبل ذلك أو بعده، ويمكن القول أن شرب القهوة يعطي بعض النشاط للجسم يساعده على المشي الكثير فقط من هذه الناحية، إنما طبيا قبل وبعد الرياضة لا فرق.

كذلك الحال بالنسبة للأكل والمقصود بالضرر هو أن المنشطات من القهوة والشاي قد تؤثر في امتصاص مادة الحديد وتحولها إلى مادة غير قابلة للامتصاص، وبالتالي النصيحة بشرب العصائر وأكل الفاكهة بعد الأكل؛ لأن فيتامين (C) الموجود في العصائر يساعد على امتصاص الحديد من الجهاز الهضمي إلى الدم عكس شرب القهوة والشاي بعد الأكل؛ فإنه يقلل من امتصاص تلك المواد، ولكن لا يوجد ضرر مباشر خصوصا إذا كان الغذاء طعاما عاديا، ولا يوجد به بروتين حيواني مثلا.

ومن المهم عدم الإفراط في شرب القهوة حتى لا يؤدي ذلك إلى الأرق، وعدم النوم، خصوصا في الساعات المتأخرة من الليل، وإلى عدم التأثير على نبضات القلب، حيث إن الإفراط في شربها يؤدي إلى زيادة نبضات القلب عن المعدل المعروف، غير ذلك فلا بأس من شربها قبل وبعد الأكل وقبل وبعد الرياضة.

حفظك الله من كل مكروه وسوء ووفقك لما فيه الخير.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • الجزائر mounir

    جزيل الشكر

  • السعودية ماجد الحربي

    بارك الله فيكم

    استفدت من استشاراتكم القيمة

  • المملكة المتحدة MmM

    شكراً جزيلاً

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق: