الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

الإمساك المزمن ما أسبابه رغم تناول الالياف؟
رقم الإستشارة: 2221315

42616 0 542

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

أنا فتاة أبلغ من العمر 16 عاما، أعاني من الإمساك منذ صغري وإلى يومنا هذا، رغم تناولي وجبات خفيفة، وأغذية غنية بالألياف النباتية، وأتناول الخضار والفواكه، ومع مرور الأيام تفاقم الوضع، وأصبحت أعاني من سوء هضم، واختلال في الوظيفة المعوية، بالإضافة إلى فقدان الشهية، وألم في المنطقة السفلية اليسرى من البطن، خاصة في الليل, وفقدان الوزن، وأحيانا ارتفاع في درجة الحرارة.

ذهبت إلى أخصائي بالجهاز الهضمي فوصف لي دواء فورلاكس، ايزوفين، سولريد، غليسيرين، وأخبرني أني أعاني من شلل واحتقان في الأمعاء، وأوضح لي أن القلق سبب كل هذا، فتناولت الأدوية الموصوفة، لكن سرعان ما انتهى مفعولها فعاودني المرض مرة أخرى، ويئست من العلاج، ومللت من كثرة الأدوية.

فما السبب في سوء الهضم المعوي، وفقدان الشهية؟ وماذا يمكنني تناوله كوجبات يومية؟

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ حميدة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة للإمساك المزمن قد يسبب لك بعض الخمول والتعب مع آلام بالبطن، وأحيانا بالظهر، وأهم النصائح هي:

تناولي الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضار والفواكه والحبوب وخبز النخالة، وكذلك تناول المشمش المجفف، والتين صباحا، ومن الأطعمة المساعدة الجوز والبندق واللوز، وكذلك بعض البقوليات كالعدس والفول والحمص، وكذلك الشوفان، وشرب السوائل بكثرة حوالي 6 إلى 8 أكواب يوميا، وخاصة عصير الفواكه الطازج، ويعتبر عصير البرتقال من أفضل العصائر.

والاعتياد على تناول السلطة، وكذلك الشوربة مع الوجبات، والاعتياد على تناول الطعام ببطء، والتخفيف من الأطعمة أو الأشربة التي تسبب الإمساك كالشاي، وبعض الأطعمة كالبطاطا والأرز، وتخصيص أوقات محددة لتناول الوجبات، وكذلك وقتاً محدداً للدخول إلى الحمام، الرياضة والمشي يُساعدان على التخفيف من الإمساك، وغالبا في حالتك تستفيد بشكل كبير من الاستمرار على الرياضة اليومية, وخاصة رياضة المشي؛ لأنها ستحسن من الشهية، وستنشط الجسم -بإذن الله-.

والله الموفق.

مواد ذات صلة

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • السويد الصحة نعمة

    اذا لم يتم التحسن

    علاج الامساك المزمن

    بعد سنوات طويلة من المعاناة من مرض الامساك المزمن وبعد ان عانيت طويلا من الشرخ الشرجى والبواسير تم الشفاء والحمد لله بعد الدعاء الى الله بالشفاء ثم تناول دواء جديد وصفه لى الدكتور اسمه فورلاكس وبالانجليزى
    Forlax
    وهو اكياس بودرة تذوبها مع كوب كبير من الماء وتشرب فى الصباح ممكن يوصف لك الطبيب كيسين يوميا فى البداية او كيس واحد حسب الحالة ثم تقليل الكمية تدريجيا مع الوقت ناقش الموضوع مع الدكتور
    ويقوم هذا الدواء بتلين البراز القاسى وميزة هذا الدواء انه ليس مثل كثير من المسهلات والملينات التى تتعود عليها المعدة ثم مع الوقت تدمن عليها والتى فى العادة يكتبها الاطباء للمرضى لفترة بسيطة فقط حتى لا تتعود عليها المعدة وانا سألت الطبيب الذى كتب لى هذا العلاج عن ذلك وسألت طبيب آخر وكان الجواب من الاثنين ان المعدة لا تتعود على هذا الدواء وانا اتناول هذا الدواء من عدة اشهر الى الان والطبيب جدد لى الوصفة عدة مرات دون مشاكل

    نصيحة

    استبدل الخبز الابيض بالخبز الاسمر

    توجه الى الله عز وجل بالشكر والتقرب اليه الذى انعم عليك بنعمة الصحة وجعل الشفاء فى الدواء

  • هولندا ابراهيم عباسي

    نعم ملين فولاكس 10 ازال الامساك وتمتعت جدا بتناوله انصح به مفيد ومريح وطعمه طيب ورخيص الثمن

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأعلى تقيماً