حول كيفية عمل الريجيم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

حول كيفية عمل الريجيم
رقم الإستشارة: 225406

2706 0 236

السؤال

السلام عليكم.

أرجوكم أريد تفسير دقيق للاستشارة رقم 15205؛ لأني لم أفهم طريقة الريجيم بخصوص الخضار، وإذا كان ممكن أكل الفواكه في النهار، وما هي نوعية السلطة؟ وهل ضروري أكل الفطور والغداء والعشاء؟ مع العلم أني أستيقظ مع الساعة 10، هل هناك من ضرر ، أرجو تحديد وقت الأكل، وهل إذا أكلت كثيراً من اللحم يؤثر ؟ أرجو كتابة الكمية المحددة، وأريد تفسير لكل الاستشارة مع العلم أني أسكن في بريطانيا، أرجوكم لا تطيلوا في الجواب.

وجزاكم الله كل الجزاء، وجعلكم الله ذخراً للمسلمين، وجعل كل أفعالكم في ميزان حسناتكم.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أمة الله حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

المختصر المفيد:
- تناولي كوب من الماء قبل كل وجبة‏,‏ إذ أن الماء سوف يحد من شهيتك بعض الشيء مما يجعلك تكتفين بقدر قليل من الطعام‏.‏
- تناولي الطعام ببطء لأن ذلك يجعلك تتناولين كمية أقل من الطعام‏.‏
ـ لا تكثري من الطعام في الطبق حتي لا تضطرين إلى تناول الكمية كلها‏.
ـ احرصي علي تناول طبق من السلطة مع وجبتي الغداء والعشاء، كما يمكن تناول مكوناتها بين الوجبات الرئيسية فهي مفيدة صحياً كما أنها تعمل على ملء المعدة‏,‏ مما يقلل من احتياجاتك لتناول الطعام بكميات كبيرة‏.‏

وعليك برياضة المشي يومياً.

وبالله التوفيق.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

لا توجد تعليقات حتى الآن

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق: