الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

ضيق النفس والشعور بالاختناق أعلى الأنف
رقم الإستشارة: 233111

7916 0 370

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته!
وجزاكم الله خيراً على الدعم.
أخي العزيز! أعاني من ضيق التنفس أحياناً، وباختناق أعلى منطقة الأنف، وفي حال ما إذا ركزت كثيراً في البرمجة مع ملاحظة شد الأعصاب أشعر بأني أحبس النفس تلقائياً؛ مما يسبب الشعور بقلة الأكسجين، والتعرق.
وشكراً.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فأولاً: لابد من التأكد من عدم وجود تحسس يسبب لك الانسداد في الأنف، أما الشعور بصعوبة التنفس أو الشعور بالاختناق إذا لم يكن هناك أعراض عضوية لهذه الظاهرة فالعامل النفسي له دور كبير، وبخاصة عند من يتعرضون لضغوطات نفسية عالية، وتوتر في العمل وقلق، وقد يفيد كثيراً التدريب الرياضي، وأخذ قسط كاف من الراحة، وتمارين الاسترخاء تغير نمط الحياة.

أما إذا ما كنت تعاني من تحسس، فيمكن أخذ حبة مضادة للحساسية مثل الزيرتك أو الكلارتين مرة في اليوم، وستساعد كثيراً في التحكم في الأعراض.

وبالله التوفيق!



مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

لا توجد تعليقات حتى الآن

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأعلى تقيماً