ما هي الكمية المناسبة من زيت الزيتون يوميا للشخص البالغ - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

ما هي الكمية المناسبة من زيت الزيتون يوميا للشخص البالغ؟
رقم الإستشارة: 2356404

14001 0 119

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسأل الله أن يرزقكم الإخلاص في القول والعمل.

أنا أحب زيت الزيتون الطبيعي بكثرة، وأتناوله كل صباح على الريق، مقدار ربع فنجال، وأتناوله مع السلطة، وأستخدمه مع الطبخ، فهل هناك كمية محددة يجب تناولها باليوم ولا يصح الزيادة عليها، أم أن الأمر مفتوح وطبيعي؟

وشكرا.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ omar حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من المعلوم أن لزيت الزيتون الكثير من الفوائد، ومن أهمها:

خفض الكوليسترول السيء, ورفع الكوليسترول الجيد, وحماية القلب والأوعية الدموية, وهو مفيد للمفاصل, وللتخفيف من الآثار الجانبية لداء السكري, يساهم في عملية الهضم ومنع حدوث الإمساك, ومفيد للبشرة والشعر, ويساعد في خفض الضغط الشرياني, والتخفيف من نوبات صداع الشقيقة.

وبالنسبة للجرعة اليومية، فإنه ينصح ألا تتجاوز 4 إلى 6 ملاعق صغيرة يوميا, لأنه من المعلوم أن زيت الزيتون فيه نسبة عالية من الحريرات، لذا ينصح بالاعتدال في تناوله.

ونرجو لك من الله دوام الصحة والعافية.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

لا توجد تعليقات حتى الآن

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق: