السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أولا: أود أن أبدي لكم حبي وامتناني لما تقدمونه للناس من فوائد وإرشادات، جزاكم الله عنا خيرا.
أما مشكلتي والحمد لله بدأت في أواخر رمضان، بدأت أحس بألم في معدتي كأنه شد عضلي، حيث أعطيته اهتماما كبيرا، فأصبحت أبحث عن الأسباب في الإنترنت، ودخلت في حالة توتر وقلق، وأصبح الألم الذي في صدري والرقبة والمعدة ناتجا عن توتر عضلي، ومنذ ذلك الوقت وأنا أفكر في حل للخروج من هذه الدائرة، إلا أنني وجدت نفسي أزيد من شدة التوتر، فتحول الألم إلى الرأس؛ لأنني أحاول طرد الأفكار السلبية والوساوس، ولكني وجدت نفسي لا أستطيع النسيان، وعقلي الباطن مبرمج على أنه هناك شيئا قلقا، فهل هناك حلولا يا دكتور؟ رغم أنني لا أبوح بألمي لمن حولي، أبقي ذلك بداخلي وأبكي في بعض الأحيان، وبعدها أتقوى بفضل الله، ولكن عندما أستيقظ أجد صعوبة في إقناع عقلي أنني بخير.
وجزاكم الله خيرا وأعتذر عن الإطالة.