السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أشعر أثناء الحيض أو قبله بانتفاخ وزيادة في حجم الثديين، ويعودان إلى حجمهما الطبيعي بعد الدورة، فهل هذا أمر طبيعي أم أنه نتيجة لمشاكل صحية؟!

كما أنني أحس بثقل صدري أحياناً، ويعقب ذلك إحساس بضيق في التنفس وبرغبة في البكاء، وفي الغالب أحس بهذا الأمر نتيجة مشاكل أو حدث أواجهه، علماً أنني لا أشكو من أي مرض في الجهاز التنفسي، فما تفسيركم لما يحدث؟!

وشكراً.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Nana حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن ما تعانين منه هو أعراض ما قبل الدورة، وتبدأ هذه الأعراض عادة ما بين عشرة أيام إلى أسبوعين قبل موعد الدورة، وتختفي بعد نزول الدورة، وقد تزداد في السنوات اللاحقة، ولكنها شائعة جداً، ولا يوجد ضرر صحي منها، ويكفي أن تعرفي كيفية تقبل الأمر والتعامل مع وضعك.

هذه الأعراض منها ما هو نفسي كما ذكرت من إحساس بالضيق ورغبة في البكاء، وقد يكون مصحوباً بالتوتر والعصبية وسرعة الغضب لأتفه الأسباب، ومنها ما هو عضوي من انتفاخ في الثديين وزيادة في الوزن وانتفاخ في الجسم وقلة في النشاط، وبعد نزول الدورة يزول الانتفاخ وينقص الوزن قليلاً.

عادة ما ننصح بوجوب الاسترخاء ومزاولة الرياضة اليومية والتقليل من الأملاح في هذه الفترة، كما يمكنك استخدام حبوب (Evening primrose Oil)، وهي عبارة عن حبوب مستخلصة من عشبة طبيعية ووجد لها تأثير جيد في مثل هذه الحالات، وتؤخذ بجرعة 1 جرام ( 1000 ملليجرام ) ثلاث مرات يومياً قبل موعد الدورة بعشرة أيام، ويكرر في الأشهر التالية.

والله الموفق.

• الجزائر ضضض

  هدا امر طبيعى

• الجزائر هههههه

  امر طبيعي

• السعودية عيوش

  اختي لاتخافي ولا شي هذي اعرض الدوره وهي طبيعيه انا نفس حالتك وكل البنات كذا بس لاتتعبي نفسك لاجتك الدوره البسي شرابات وودفي نفسك ولا تتعرضين للهواء البارد واهم شي الكماده تخفف الم الدوره حت

• العراق ريتاج

  أمر طبيعي
  

• تركيا أم محمد

  عادي جدا ولاتخافي بإذن الله شي طبيعي

• العراق عراق

  طبيعي

• المغرب Meryam

  انا أيصا أعاني من صيق في التنفس و ارغبه في البكاء

• أوروبا fouzia

  أنا أيضا أعاني من نفس أعراض وكنت خائفة جدا الحمد لله ا

• الجزائر salima manal

  اعاني من انتفاخ في الصدر و لم يعرف الطبيب العلاج بعد
  

• مصر رانيا

  انا بيحصلى كدة بردوا قبل البيريود وزيادة فى التعصيب والبكاء بشكل هستيرى لاتفه الاسباب وتقل ووجع فى الصدر هحاول اجيب البرشام دة