الاستشارات
اطرح سؤالك
مجالات الاستشارة
قائمة المستشارين
-
ما هي نسبة البروتين المناسبة لجسم رياضي؟
السلام عليكم ورحمة الله
عمري 38 سنة، وزني 65 كلغ، وطولي 170 سم، أمارس رياضة كمال الأجسام، وقسمت وجباتي إلى أربع وجبات.. المزيد
-
ما الكمية المناسبة من البروتين اليومي لبناء جسم رياضي؟
السلام عليكم
شكراً لكم على هذا الموقع المبارك.
أنا شاب عمري 27 سنة، وزني 53 كلغ، وطولي 162 سم.
أمارس رياضة بناء الأجسام،.. المزيد
-
هل النحافة تسبب التقرن الشعري في الصدر؟
السلام عليكم.
أنا فتاه عمري 23 سنة، أعاني من التقرن الشعري، أو ما يسمى بجلد الدجاجة، وهو وجود حبوب صغيرة وكثيرة.. المزيد
-
ما هي أفضل الطرق لنزول الوزن وعمل الحمية؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا شاب عمري 28 سنة، وطولي 183 سم، ووزني كان 118.4 كيلو، و الآن 110,7 كلغ، بعد 7 أشهر من.. المزيد
-
أعاني من النحافة الشديدة.. فهل للأمر علاقة بالوراثة؟
السلام عليكم.
أنا فتاه عمري 21 سنة، وطولي 157 سم، ووزني 46 كلغ، أعاني من مشكلة النحافة منذ الصغر، آكل كثيرا، لكن وزني.. المزيد
-
والدي يشتكي من قرحة المعدة وكثرة البلغم، فما العلاقة بينهما؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أبي أصيب بقرحة معدة حادة، حيث كان يتقيأ بعد كل وجبة، وذهب إلى الطبيب، وعمل منظارا،.. المزيد
-
رغم شفائي من التكيس تماما، ما زالت أعراضه قائمة، فما الحل؟
السلام عليكم ورحمة الله
لقد عانيت من تكيس المبايض لفترة طويلة، منذ كان عمري 15 سنة وحتى أصبحت 33 سنة، بعد ذلك سافرت.. المزيد
-
تناول سبع تمرات وملعقة عسل مع ماء، هل يضر بالصحة؟
السلام عليكم.
تناول ملعقة عسل يوميا مع الماء، وبعد 45 دقيقة أتناول سبع تمرات، فهل هذا مضر على الصحة؟
.. المزيد
-
أبحث عن الكمال في الشكل مما أمرضني جسديا ونفسيا، انصحوني.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا فتاة عمري 27 سنة، عزباء، متعلمة وملتزمة وجميلة، ووزني قريب من المثالي، لكنني.. المزيد
-
أعاني من تراكم الدهون في مناطق الجسم، فكيف أتخلص منها؟
السلام عليكم.
جسمي نحيف معتدل، وأعاني من وجود الشحوم والدهون المتراكمة والترهلات في منطقة الخصر والمؤخرة والأرداف.. المزيد
-
كتل وحبوب صغيرة في الثدي تظهر وتختفي، فما دلالة ذلك؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أولا أشكركم على ردكم الدائم للاستشارات، وجعله الله في ميزان حسناتكم.
أنا سيدة.. المزيد
-
أعاني من خطوط بيضاء على الجلد، أفيدوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولاً: أود شكركم على جهودكم الرائعة والمتميزة الخالصة لله -سبحانه وتعالى-.
أنا.. المزيد
-
هل من برنامج غذائي بسيط لأنقص من وزني بأسرع وقت؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أريد أن أنقص من وزني &1633;&1639; كيلو بأسرع وقت، فأنا كل من يراني يقول لي: يبدو.. المزيد
-
أريد أن أجعل جسمي صحيا ورياضيا وأن تشتد عضلاتي، فماذا أفعل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عمري 27 سنة، ومدخن، وطولي 186 سم، ووزني 99 كجم، أعاني من ظهور الكرش، وترهل في الأثداء،.. المزيد
-
هل الحليب والتمر يفيدان للتنحيف؟
أنا شاب بعمر &1634;&1640; سنة، سمعت أن الحليب والتمر يفيدان للتنحيف، فما رأيكم؟
وجزاكم الله خيرًا... المزيد
-
ما هي فوائد الخبز الأسمر مقارنة بالأبيض؟
ما هي المعلومات الغذائية من الكاربوهيدرات والدهون والبروتين والسعرات الحرارية الموجودة في 100 جرام من الخبز السن.. المزيد
-
ما هو الاستقلاب أو الأيض؟ وهل يختلف من شخص لآخر؟
السلام عليكم
ما هو الاستقلاب أو الأيض؟ وهل يختلف من شخص لآخر؟
شكرًا لكم... المزيد
-
كم عدد السعرات الحرارية في ذرة (الفشار)؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أريد أن أعرف السعرات الحرارية في ذرة الفشار العادي؛ لأنه لا يعقل الذي في هذه.. المزيد
-
ما العلاقة بين الإصابة بالسرطان وبين اضطراب الهرمونات وعدم انتظام الدورة؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا فتاة عمري 16 سنة، بدأت الدورة الشهرية في عمر 11 سنة و4 شهور، وحاليا الدورة غير.. المزيد
-
لماذا عند تناول أي شيء حلو أو عالي السكر أصاب بالإسهال؟
لماذا عند تناول أي شيء حلو أو عالي السكر أصاب بالإسهال -أكرمكم الله-؟ وهل لذلك تأثير في الوزن؟ مع العلم أن وزني طبيعي،.. المزيد
-
هل يزداد الوزن في حالة تحديد السعرات الحرارية للأطعمة؟ أرشدوني
السلام عليكم.
هل يزيد وزني إذا تناولت أي شيء في حدود السعرات الحرارية، ومشيت ساعة أو ساعتين ونصف يوميا؟.. المزيد
-
هل الإفطار على بسكويت أو حلوى يزيد من الوزن؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل إذا أفطرت على بسكويت أو حلوى سيزيد وزني؟ إذا أفطرت على بسكويت مثل: سنكرس، أو.. المزيد
-
كيف أحافظ على وزني؟ وهل السعرات الحرارية هي التي تتحكم بالوزن؟
السلام عليكم
أنقصت من وزني 35 كيلو في غضون 8 أشهر، والآن وزني أقل من الطبيعي، كيف أحافظ عليه حتى يزيد؟
ثانياً:.. المزيد
-
كيف أحافظ على نسبة العضل وأحرق نسبة الدهون فقط؟
السلام عليكم
كيف أحافظ على نسبة العضل أثناء الريجيم وأحرق الدهون فقط؟ كان وزني 147 كجم، وأمارس حمية منذ أكثر من.. المزيد
-
كيف أحدد حصتي اليومية من الخضراوات والفواكه؟
السلام عليكم ورحمة الله
دائما أسمع عن الحصص الغذائية من الفواكه والألبان، والأغذية عموماً التي يجب على الفرد.. المزيد
-
ما مقدار السعرات الحرارية التي أفقدها في المشي والجري والرياضة..
السلام عليكم
كم سعرة حرارية يفقدها الشخص في الآتي:
مشي لمدة 30 دقيقة.
جري مسافة 500 متر.
لعب كرة قدم لمدة ساعتين،.. المزيد
-
هل حلاقة الشعر بالموس مفيدة في تكثيف وتنعيم الشعر أم مضرة؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لدي عدة أسئلة:
1- هل حلاقة الشعر الذي في فروة الرأس بالموس مفيدة في تكثيف وتنعيم.. المزيد
-
عدم تناسب الطول مع الوزن، كيف أحل هذه المشكلة؟
السلام عليكم
طولي 160 تقريباً، ووزني 43 كلغ، مع العلم أنني في الـ 16 من عمري، وأعتقد أن وزني وطولي غير متوازنين، أردت.. المزيد
-
وزني تعرض للنقصان بلا سبب واضح، فهل يمكنكم معرفة السبب؟
السلام عليكم
أنا فتاة عمري 32 سنة، غير متزوجة، منذ أربع سنوات أحسست بنقصان وزني من 66 إلى 55 -وزني الحالي-، استعملت.. المزيد
-
هل من حمية لتركز الدهون في المنطقة السفلى من الجسم؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولاً أحب أن أشكر كل القائمين على موقع إسلام ويب، وبارك الله فيكم.
مشكلتي أني.. المزيد
بحث عن استشارة
الأكثر مشاهدة
الأعلى تقيماً
الرئيسية
موسوعات
مقالات
الفتوى
الصوتيات
المكتبة
المواريث
بنين وبنات