السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا شاب أعاني من تقوس شديد أسفل الظهر، ويتضح بشكل كبير عند وقوفي بشكل جانبي أمام المرآة، ويسبب بروز البطن للأمام، مع أنني نحيف، ويسبب لي آلاما، هل من حل لمشكلتي؟

جزاكم الله خيرا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ السائل حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

حسب وصفك للحالة، وأن هناك تقوسا في المنطقة السفلية عنما تنظر إلى نفسك في المرآة من الجنب، فإن هذا يسمى في اللغة العربية زيادة تقوس الظهر، وهناك عدة أسباب لهذا التقوس الزائد:

1- السمنة، إلا أنك ذكرت أنك نحيف.

2- الجلوس الطويل، أو الوقوف الطويل.

- لبس الأحذية ذات الكعب العالي -عند النساء-.

- ضعف عضلات الظهر.

- إصابة أو رض على العمود الفقري.

- الكساح.

- تشوهات في العمود الفقري كأن يكون هناك فقرة زائدة.

ويتم تشخيص الحالة بإجراء صورة للظهر عادية لقياس زاوية التحدب، والتأكد من عدم وجود أي تشوهات في العمود الفقري، أو أي أمور أخرى.

معظم الحالات التي لا يوجد فيها تشوه خلقي، فإن هذه الحالة تختفي، وتحتاج إلى أن تكون وضعية ظهرك تحتاج لإجراء تمارين تقوية، بعد أن يتأكد الطبيب من عدم وجود أي مشكلة في الظهر ذاته، والتمارين لعضلات الظهر تتم بإشراف المعالج الطبيعي في البداية، ثم تجريها بنفسك.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.