السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا طالبة، أحسست منذ فترة شهرين أو أكثر بضغط كبير بسبب الدراسة وصعوبتها، في البداية أصبح لدي تنميل في إصبع قدمي الكبير ثم انتشر، ليس تنميلا طبيعيا، بل يشبه vibration، انتشر إلى رجلي ووصل إلى منتصف جسمي السفلي.

أخذت راحة، فأصبح هذا الشعور يأتيني عند المشي كثيرا أو الجري، أو عند الذهاب للحمام (بعد حبس البول - أكرمكم الله-).

وفي الفترة الأخيرة انضغطت كثيرا بسبب الدراسة والعمل معا، فأصبحت لدي صعوبة في النطق والتحدث بطلاقة، وأنسى المفردات التي سأحكيها، فهل هي حالة مؤقتة؟ مع العلم الآن أفضل من البداية قليلا، -والحمد لله- بعد تركي للعمل والتركيز على الدراسة لم أقم بفحوصات سواء السكري والضغط، وكانوا بخير.

شكرا، جزاكم الله خيرا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ملاك حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

هذه الأعراض التي تعاني منها قد تكون بسبب الضغوطات النفسية، فهناك الكثير من أعراض الضغوطات النفسية، ومنها:

- الصعوبة في التركيز.

- تجد صعوبة في اتخاذ القرارات.

- الشعور بالإرهاق.

- القلق المستمر.

- النسيان.

- الصداع.

- آلام العضلات.

اضطراب في المعدة.

- آلام الصدر والخفقان.

الأرق.

- جفاف الفم.

وينصح عادة بأمور تساعد على التخلص من هذه الضغوطات وهي:

- تنظيم الوقت.

- ممارسة تمارين وممارسة الأنشطة المفضلة.

- الحصول على قسط مناسب من النوم.

بالنسبة لك إن وجود الأعراض التي ذكرتها مثل النطق والتنميل، ونسي المفردات فإنها أعراض يجب عدم إهمالها، فان ابتدأت هذه الأعراض بالازدياد -كما ذكرت- ولم تخف أو تختفي، مع زوال حالة الضغط النفسي، فإنه يجب مراجعة الطبيب للفحص الطبي، وإجراء بعض التحاليل.

شافاك الله وعافاك.