مشكلتي مع زوجي؛ حيث إن من يراه يقدر أن عمره بين 15-18 عاما، مع أنه في الحقيقة يبلغ من العمر 27 عاما، ومشكلته هي أن وزنه 50 كيلو جراما وطوله 154سنتمتر، والبعض يسخر منه!

أرجوكم ساعدوني، كيف يمكنني زيادة وزن زوجي؟ مع العلم بأنه يأكل جيدا ولا يعاني من أي مشاكل صحية.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ همس حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

يا أخت همس، إن كان القاضي راضي، فلم شغل البال بالقيل والقال؟

إن وزن زوجك بالنسبة لطوله مثالي، فإننا نحسب مؤشر كتلة الوزن كالتالي:

الوزن
_____

مربع الطول بالمتر

فإن كانت النتيجة بين 20 - 25 فالوزن مقبول، وإن كان أقل من 20، فهو نقص وزن، وحساب المؤشر لزوجك أظهر أن مؤشر كتلة الوزن هو 21.4، فهو طبيعي.

أما إن أردته أن يكون أسمن من ذلك، فاطبخي له الطبخ اللذيذ، وأطعميه بيدك زيادة عما يتناوله، وكذلك أطعميه ثلاث وجبات خفيفة إضافية، وأكثري من إعطائه الفواكه أو الفواكه المجففة والمكسرات، وأن يجري التمارين الرياضية حتى تتحول الطاقة الزائدة إلى عضلات، وليس إلى شحوم.

والله الموفق.