السؤال
السلام عليكم ورحمة لله وبركاته..
لدي سمنة في الأرداف والأفخاذ، علماً بأن وزني 50 كيلو جرام، وطولي 154.
عندما أمشي أو أجري على الدراجة الثابتة، وأقلل من طعامي يزيد وزني بسرعة، وعندما أترك الرياضة والتمارين يعود وزني إلى ما كان عليه.
قمت بعمل رجيم التمر واللبن لمدة شهر بدون رياضة، ولم ينقص وزني.
فما هو الحل؟
أثابكم الله.