السؤال
السلام عليكم
أنا أعاني من حالة لها مدة معي، وهي أنني عندما أجلس مع أصدقائي أو عائلتي أو أي شخص، أتخيل أنني أقوم عليه وأشتمه أو أسكب الماء عليه، أو أفعل أي شيء آخر سلبي عليه، فعندما أتخيل هذا الموقف وأتخيل ردة فعله عندما أقوم بهذا الفعل، وأنا جالس بقربه أشعر بأنني فعلتها في الحقيقة، فتتغير معالم وجهي وأصاب بالإحراج والشد النفسي والتعرق، دائما ما أحاول التخلص من هذا الشعور ولم أستطع، فما الحل؟