قد أرسلت لكم مشكلتي من قبل

بالأمس قمت من النوم وشعرت أن النفس الذي يخرج مني بارد، فما السبب؟
وأشعر دائمً بالصداع، وكأني سأقع, وقد أصبحت أقيس ضغطي كل مرة, وأراه 108/58, وأحيانًا 110/69، وأصبحت خائفًا.

تعبت كثيرًا، وعملت تخطيطًا, وكان سليمًا، وتحاليل دم وكل شيء سليم.

أصبحت أقوم من النوم يوميًا شاعرًا بشيء يؤلمني جدًا في صدري، ومرة أشعر بصداع، ومرة يكون عندي انتفاخ في المعدة، ومرة لا أعرف أن أتنفس, تعبت كثيرًا.

أريد حلاً.

عندي سؤال أخير: ما هي فائدة النوم ووضع الوسادة تحت الرجلين؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ بتول حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة للشعور بالبرودة مع النفس: فهناك عدة تفسيرات لهذا الشعور، فقد يكون السبب هو ارتجاع حموضة المعدة إلى المريء، ومنها إلى أعلى المريء.

في بعض الأحيان فإن مرضى الربو يشعرون أحيانًا - ونتيجة لتقلص القصبات - فإنهم يشعرون ببرودة في التنفس.

أما الصداع - فكما تعلمين أن كثيرًا من الناس عندهم صداع، وهناك أشكال وأنواع كثيرة للصداع - فقد يكون الصداع متقطعًا، أو مستمرًا، وقد يصاب الإنسان بالصداع شهريًا, ولمدة تدوم عدة ساعات، أو قد يصاب به أسبوعيًا، أو يوميًا أحيانًا, وتختلف شدة نوبة الصداع بين ألم خفيف وألم معتدل, إلى إحساس بألم شديد يكاد لا يطاق.

قد يأتي الألم في الجبهة، أو الصدغ، أو قرب العينين، أو في مؤخرة الرأس، وقد ينتشر الصداع إلى أحد شقي الوجه أو كليهما, ويصاحب أنواعًا معينة من الصداع أعراض أخرى غير الألم، كالغثيان، والقيء، واضطرب الرؤية، والمزاج.

من أكثر أنواع الصداع:
- صداع الشقيقة (migraine).
- صداع التوتر (tension headache)، وهذا أكثر سبب للصداع، وعلى الأكثر هو ما تعاني منه.

- صداع عنقودي (cluster headache).

قد يكون الصداع نتيجة التهاب في الجيوب، أو نتيجة ارتفاع في الضغط، أو نتيجة مشكلة في العينين، إلا أنك لم تذكري أنك تعانين من هذه المشاكل، فالضغط عندك طبيعي بالنسبة لك.

- أحيانًا يأتي الصداع مع الجوع, ويسمى صداع الجوع.
- قد يكون نتيجة مشكلة في الأسنان.

صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع.

قد يكون الصداع نتيجة زيادة الضغط داخل القحف (Psudotumor cerebri)، وبالفحص الطبي يجد الطبيب وذمة في قعر العين (Papilledema).

لذا إن كان الصداع يزعجك كثيرًا وكل يوم في الصباح، فيفضل مراجعة طبيب مختص بالجهاز العصبي، فهو سيقوم بفحص العينين والفحص الطبي، وإن لزم إجراء صورة للرأس، والجيوب فسيقوم بإجرائها.

قد أجبنا في رسالتيك السابقتين عن آلام الصدر، وعلى الانتفاخ في البطن، فإن كان الانتفاخ في البطن أعلى البطن، فهو بسبب زيادة الغازات في المعدة، وقد شرحنا لك الأسباب, وما الذي يجب عمله.

الحمد لله أن الفحص الطبي كان سليمًا، وأن التخطيط والتحاليل كانت سليمة، وهذا لا يعني أنك لا تعانين من أي شيء، إلا أن هذا يعني أن آلام الصدر - كما قلنا لك - قد تكون من عضلات الصدر، وهذه العضلات قد تؤلم إذا كان الجو باردًا في الغرفة، أو النوم غير الصحيح، أو الوضعية غير صحيحة، أو نتيجة نقص الفيتامين د أحيانًا، فتؤلم أضلاع الصدر، إلا أن الكثير في مثل سنك يبقون خائفين من هذه الأعراض البسيطة، ومن كثرة التفكير يصبح عندهم وسواس.

بالتالي يكونون قلقين دائمًا، ولو تناسوا الأعراض لكان أفضل لهم، خاصة وأن الطبيب قد قام بالفحص الطبي وإجراء اللازم من التحاليل، والإجراءات التشخيصية ولم يجد شيئًا.

نرجو من الله لك المعافاة.