السؤال
السلام عليكم.
أشتكي: من كثرة شرب الماء التي تصل في الجلسة الواحدة إلى لتر ونصف، دفعة واحدة، ولا يوجد تعرق زائد، ولا تبول كثير.
برنامجي في شرب الماء: قبل النوم لترا ونصف تقريبًا الساعة 12 ليلًا، عند الاستيقاظ لصلاة الفجر لترا ونصف، في الدوام لترا ونصف قابل للزيادة، وأشرب ظهرًا كأسًا إلى كأسين، وبعد الاستيقاظ عصرًا ما يقل عن لتر، وكذلك المغرب والعشاء.
هل تؤثر كثرة شرب الماء على الجسم؟ أنا أحب شرب الماء، وقرأت أنه يساعد على نزول الوزن، ولكن للأسف لم ينزل الوزن؛ بل الوزن قابل للزيادة.