السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما هو عدد الساعات الصحي لنوم الشاب؟ وهل 6 ساعات من النوم بسبب العمل الضروري فيها أذية من الناحية الصحية؟
سؤال آخر: ما هي أضرار قلة الحركة بالنسبة لجسم الإنسان، وخصوصاً الشاب؟
جزاكم الله خيراً.