السلام عليكم..

أريد استشارة طبية لحالتي وهي: أنني أعاني من ألم في مؤخرة الرأس، وهو على شكل نوبات خفيفة إلى متوسطة، تسبب لي توتراً نفسياً، ثم ارتخاء ودواراً بسيطاً، وأشعر بالاكتئاب، وهذا الألم يأتي عند المساء.

علماُ أنني أعمل مبرمجة، أجلس أمام الكمبيوتر في اليوم من 7 - 10 ساعات، كما أنني أعمل مدة طويلة، وأنا كثيرة التفكير، أتمنى أن أعرف نوع هذا الصداع، وكذلك النصائح للتخلص منه.

ولكم جزيل الشكر.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ إيمان حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

الصداع الذي تشكين منه هو ما يسمى TENTION HEADEACH، ويمكن أن يحدث بسبب الجلوس لفتراتٍ طويلة على جهاز الكمبيوتر، ويزيد بالتوتر والقلق والاكتئاب، وهذا الصداع هو عبارة عن صداع يحدث بسبب تقلصات بعضلات الرأس والرقبة، ومن علاماته المميزة أنه يأتي بصورة نوبات، طول النوبة من 30 دقيقة إلى 7 أيام، ويكون الصداع في جهتي الرأس، ويشعر المريض بالألم كضغط بالرأس، ولا يوجد سبب عضوي لهذا الصداع.

نصيحتي لك هي التمارين الرياضية للرقبة والكتف، وتجنب الجلوس لفتراتٍ طويلة على الكمبيوتر إن أمكن، وأخذ فترات راحة بين حينٍ وآخر، والابتعاد عن التوتر والقلق بالإكثار من قراءة القرآن، وأخذ قسط كاف من الراحة والنوم.

أما العلاج الدوائي فيمكنك أخذ: PARACETAMOLE 500 MG حبتين عند النوبة .

وللتقلصات العضلية MUSCADOLE حبتين عند النوبة، أو CYCLOBENZAPRINE 10-30MG عند النوبة أيضاً، وإذا لم تذهب الأعراض فعادةً ما نضيف مضادات للاكتئاب، مثل:TRICYCLIC ANTIDEPRESANT .

أسأل الله أن يشفيك.

وبالله التوفيق.