أعاني من تورم القدمين بعد بداية الدوام بنصف ساعة مع حرارة بالجسم بشكل مستمر، وكذلك أشعر برغبة عارمة للنوم، ولا أكتفي بالنوم من بعد العشاء إلى الفجر وكذلك نصف ساعة في الظهيرة.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

قد تكون عند الكثير من الأشخاص أسباب لتورم القدم، مثل كثرة الجلوس، وعند القليل من الأشخاص قد يكون هناك سبب عضوي، مثل مشاكل الكلى أو القلب، وهذه بالطبع يُصاحبها أعراض أخرى، كصعوبة التنفس وغيرها، وللتخلص من هذه الأعراض أفضل شيء هو ممارسة الرياضة، وعدم الجلوس لفتراتٍ طويلة، ورفع القدمين عند الجلوس، والتحرك في أثناء الدوام بين كل فترةٍ وأخرى.

أما كثرة النوم، فعند معظم الأشخاص سببها قلة الرياضة، وروتين الحياة اليومي، وأفضل عمل هو تغيير نمط الحياة، فإذا كنت تعاني من زيادة الوزن فعليك بتخفيض الوزن، وممارسة الرياضة المناسبة.. وغيرها.

أما إذا كنت تُعاني من أعراض أخرى، فمن الأفضل عرض الأمر على طبيب لبحث مدى الحاجة إلى إجراء أي نوع من الفحوصات إذا لزم الأمر.

والله الموفق.