السؤال
السلام عليكم
إخواني الأعزاء: لدي مشكلة لا أدري ما سببها، ولا من أين جاءت، وهي لها علاقة بالتفكير، فأعينوني أعانكم الله.
في بعض الأحيان -وليس دائماً- عندما أبدأ شيئاً جديداً في حياتي أشعر أنه يشغل حيزاً كبيراً من تفكيري، وأصبح أفكر بهذا الشيء، وما يتعلق به طول الوقت، مثلاً ذات مرة أردت تعلم لغة جديدة، لاحتياجي إليها من أجل الدراسة، وبدأت في ذلك بالفعل، لكن كان الأمر يشغل حيزاً كبيراً جداً من تفكيري، وهذا يسبب لي مشاكل، ولا أرتاح إلا بعد أن توقفت تماماً عن محاولة تعلمها.
الآن وقد بدأت تمارين المقاومة حديثاً، أشعر أني لا أفكر إلا بها، وما يتعلق بها، لدرجة أني أصبت بصداع دائم، وصعوبة في النوم من شدة التفكير فيها، حتى إن خشوعي في الصلاة قل، وأيضاً مستواي في حفظ القرآن، واهتمامي بالدراسة قل، مع أني تقريباً لا أمارسها إلا مرة في الأسبوع، وأنا أعلم أني سأتركها إذا استمر معي هذا التفكير.
أشعر بشعور يشبه الخوف، والشك، وكأني خائف من أن ألحق الضرر بنفسي، أو أن أضيع وقتي في شيء تافه، لن أحقق مقصدي وهدفي من ممارسته، فهذا الشعور والتفكير الذي لا أستطيع مقاومته يخف عندما أختلط بالناس، أو عندما أمارس نشاطاً اجتماعياً، لكن سرعان ما يعود بمجرد أن ينتهي الأمر.
ماذا بي؟ أريد نصيحتكم وتوجيهكم لي، وجزاكم الله خيراً.