السؤال
السلام عليكم.
مشكلتي هي أفكار سلبية تحشو فكري رغم أني أعلم أنها تافهة وغير صحيحة لكن لم أستطع التخلص منها إلا بعد جهد جهيد، ومثال عن هذه الأفكار المضحكة التركيز على رجلي ويدي وعيني مما يعيق حركاتي ويسبب لي الحرج أمام الناس، وأحياناً أشعر كأني أريد أن أسقط ويختل توازني خلال المشي وأشعر أن الناس ينظرون إلي، هذه أهم معاناتي.
إلا أنني لم أستسلم ولم أدع نفسي تقتنع بها بل حاولت أن أفهم مشكلتي بنفسي من خلال بعض الكتب ووجدت تقنيات أوصلتني إلى التحسن نوعاً ما ولكن هذا لا يكفي أريد أن أعود كما كنت، هل هذا مرض عصبي يحتاج إلى العلاج عند طبيب الأعصاب وبالتالي آخذ أدوية؟ وسبق أن زرت طبيباً نفسياً ونصحني بعدم أخذ الأدوية؛ لأن آثارها سلبية، ولا تعطي نتيجة إيجابية. أرشدوني.. دلوني على الطريق الذي سيوصلني إلى الشفاء جزا كم الله خيراً إخوة الإيمان، إنَ ثقتي فيكم كبيرة.