السؤال
منذ أن بلغت سن 16 سنة بدأت أمارس العادة السرية عن طريق الصدفة، ولم أكن أعلم عنها شيئاً، ولكن والحمد لله لم أستمر طويلاً، ففي الصف الأول الثانوي دخل مدرس وبين حكم هذه العادة، وما يتبعه ممارستها من أضرار جسيمة صحية ودينية؛ فتوقفت عنها فوراً، ولم أفعلها حتى الآن، وكل هذا بفضل الله ثم بفضل الشيخ خالد الراشد الذي أتخذه مثلي الأعلى، وأنا الآن طالب متفوق، وحصلت على مجموع 94 من المائة، وأنا الآن في الصف الثالث الثانوي.
ولكن عندي مشكلة، وهي أني كلما أقوم بأي نشاط رياضي، أو أي مجهود كبير كلعب الكرة؛ فإني في اليوم التالي أحتلم، أو لو ضغطت على نفسي قليلاً في تمارين الضغط، أو تمارين البطن؛ يحدث احتلام أيضاً، وما يتبع ذلك من ألم في ظهري وفي جميع عظامي؛ مما يصيبني بالإحباط الشديد، واليأس من أني ممكن أعوض ما أفقده بسب هذه العادة، فأنا أحتلم في الأسبوع مرة واحدة، وأحياناً مرتين وثلاثاً، فماذا أفعل؟
وأرجو ذكر أي فيتامينات أو مضاد حيوي؛ لأني أريد أن تكون عندي لياقة بدنية.