الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

أرغب في زيادة طول قامتي، ما السبيل إلى ذلك؟
رقم الإستشارة: 2180087

17661 0 423

السؤال

السلام عليكم

أعاني من مشكلة في الطول، وحتى لو كان طولي طبيعياً فأنا أرغب بالزيادة فيه بأكبر قدر ممكن، كيف يمكنني أن أزيد من طولي، سواءً من خلال أدوية أو من خلال تمارين؟

ما هي مدة ظهور النتائج؟ وهل صحيح أن طولي توقف أو سيتوقف في عمر الـ 20؟

وشكراً.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

الطول صفة وراثية تنتقل من الآباء إلى الأبناء عن طريق الجينات الوراثية، وقد تتأثر صفة الطول قليلاً بنوعية التغذية التي يتغذى عليها الأطفال والشباب.

يبقى تأثير الجينات الوراثية هو المسبب الرئيسي لهذه الصفة، وهناك معادلة يمكن من خلالها معرفة الطول المتوقع بعد عمر العشرين، وهي جمع طول الأب + طول الأم وقسمة حاصل الجمع على 2 ثم إضافة رقم 13 إلى الشبان وطرح رقم 13 من الفتيات.

لذلك ما زال أمامك عام أو أكثر قليلاً، يمكن أن يزيد طولك بمقدار 5 سم أو أكثر قليلاً.

يمكن لك زيارة طبيب غدد صماء، وباطنة، لقياس هرمون النمو GH وبيان هل هناك نقص في إفراز هذا الهرمون من عدمه؟ وعمل اللازم طبقاً لرأي الطبيب، ونسبة قياس الهرمون مع تناول الغذاء الصحي السليم، من الفواكه والحبوب والأسماك والبروتين الحيواني، وكبسولات أوميجا 3 وعمل تحليل دم وتحليل فيتامين (د) وأقراص كالسيوم، وأخذ ما يناسب نتائج التحليل.

هناك تمارين رياضية تسمى تمارين الاستطالة، يمكن متابعتها على اليوتيوب، وأداؤها قد يفيد قليلاً في زيادة الطول، ولكن كما قلت لك الطول صفة وراثية تتحكم فيها الجينات، ومن الصعب تجاوز تلك الصفة.

وفقك الله لما فيه الخير.

مواد ذات صلة

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • روسيا الإتحادية أيوب

    عفواا أخي لكن أردت أن أضيف بعض المعلومات فقط..صحيح ماقاله الأخ أحمد لكن لايجب عليك اتباع وصفة طبيةأو زيارة طبيب فالجسم كما نعرف عواد على الأشياء أي معضم ما يفعله نتيجة للعادة.فعوده التمارين الخاصة بالطول أريد أن أخبرك عن أمر يبرهن هذا..في حينا المتواضع لدي جار و صديق اسمه عمار ليس قصيرا جدا لكنه أقصر من ذوي زمانه أي نحن أصدقائه فكلنا من مواليد 1992 وبنفس الطول الا هو ..فهو أقصر منا قامة مع نفس العمر, فقرر التخلص من هذه المشكلة و باشر بزيادة طوله حتى أصبح أطول منا كيف ذلك ؟؟ التحق بمدرسة تدريب كرة السلة و أيضا الكرة الطائرة وتم ذلك في أقل من عامين مع العلم أنه بدأ التدريبات في سن العشرين هذا ما يثبت بأنه لا علاقة للعمر أو السن بنسبة الطول فأنصحك أخي بممارسة رياضة من الاثنتين :كرة السلة أو الكرة الطائرة والنتيجة مضمونة أخي الكريم لأني نسيت أن أقول لك أنه أنا شخصيا أمارس رياضة الكرة الطائرة حاليا رغم عدم حبي الشديد لها ..بالتوفيق أخي ونصيحة أخيرة ابتعد عن الأدوية قدر المستطاع ومارس الرياضة فهي علاج لكل شيئ.

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأعلى تقيماً