الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

هل شرب الزنجبيل يساعد على إنقاص الوزن؟
رقم الإستشارة: 2201013

127989 0 585

السؤال

السلام عليكم.

أود أن أعرف هل شرب الزنجبيل يساعد على إنقاص الوزن؟ وما هي أفضل طريقة لإعداده؟ وهل يشرب بعد الأكل أم قبل الأكل؟ كما أحب الاستفسار عن كمية الماء المطلوب شربها في اليوم الواحد، لمثل طولي ووزني؟

علما أن طولي 185 ووزني 102

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالعزيز حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الزنجبيل ورد ذكره في القرآن في الآية الكريمة (وَيُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْسًا كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلًا), فقد جعل الله سبحانه وتعالى الزنجبيل نعيما لأهل الجنة؟

الزنجبيل من الأغذية العظيمة، وله فوائد عديدة جدا، منها على المعدة، فله فعل مهدئ على الجهاز الهضمي، ويقلل من الغثيان والإقياء، ويساعد على الهضم.

لقد كشفت كثير من الدراسات العلمية بأن الزنجبيل يحسن وبشكل رائع من توسيع الأوعية الدموية في المحيط، خصوصا الشعيرات والشراينات, فهو يحسن من الضغط الدموي الشرياني، بشكل كبير لمن هم مصابون بارتفاع غير طبيعي في الضغط, وذلك بما يحدثه من توسع في الشعيرات الصغيرة، ومن إنقاص للمقاومة الوعائية المحيطية.

هناك كثير من الناس يصابون ببرودة في أطرافهم، خصوصا عند تعرضهم للبرد ويستفيدون من تناول الزنجبيل بإذن الله.

أما من ناحية حرقه للدهون، فإن الزنجبيل يقلل من دهون الدم، فهو يقلل من امتصاص الدهون في الأمعاء، ويزيد من تحويل الكولستيرول إلى أحماض مرارية تطرح في المرارة، ومن ثم إلى الخارج.

قد وجد أنه يزيد من إفراز العصارة المرارية، وقد وجد أيضا أنه يساعد على زيادة إفراز العصارة المعدية، وبالتالي يحسن الاستقلاب، وهذا من شأنه حرق طاقة أكبر، وكذلك يزيد من تفريغ المعدة، وهذا من شأنه أن يقلل من الإمساك، ويساعد على الهضم.

كما ترى فإنه يساعد بإذن الله، على حرق الدهون إلا أنه لا يجب الاعتماد عليه فقط لتنزيل الوزن، خاصة عند من يعاني من سمنة مفرطة، فهناك حاجة للمشي وتغيير العادات الغذائية، فيؤخذ الزنجبيل إما أثناء الطعام أو بعده، أما إن كان يستخدم للغثيان فيؤخذ قبل الطعام.

يقول الدكتور جميل القدسي في تحضير شراب الزنجبيل:

(أفضل طريقة لتحضير الزنجبيل هي أخذ ما يُعادل ملعقة كبيرة من الزنجبيل الأخضر تُفرم أو تبرش برشاً ناعماً، ثم توضع في ترمس حافظ للحرارة، ويُضاف عليها لتر من الماء البارد، ويغطى الترمس فوراً، وينقع هذا الخليط لمدة 12 ساعة، ويؤخذ كوب منه في الصباح وكوب منه في المساء).

أما كمية الماء التي يجب تناولها في الأيام العادية فهي من 8-10 أكواب من الماء يوميا، وفي الأيام التي يكون هناك تعرق كثير فإنه يجب زيادة الكمية من الماء.

نرجو من الله لك دوام العافية.

والله الموفق.

مواد ذات صلة

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • مصر eman

    بس على فكره الزنجبيل شربه لوحده بيخسس بس هقول لكم الطريقه وهيا متجربه
    جذر زنجبيل ويتعصر فى الماكنه اللى بتطلع الحاجه عصير بس بدون قشر ويتعصر معاه خيارتين وليمونه والعصير دا يتشرب قبل الاكل بنص ساعه قبل الغدا مره فى اليوم وان شاء الله خلال اسبوع هتلاحظوا الفرق
    ودى طريقه متجربه ان شاء الله

  • الأردن اطياف راحله

    شكرااااااااا جزيلاااا

  • السعودية سعد

    حلو

  • مصر سهير الغواب

    نصائح راقية

  • شيماء-الجزائر

    شكرا علي المعلومة

  • مصر bjjjjj

    شكرن كتيرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

  • فلسطين المحتلة ريان

    انا ريان انا بحب الزنجبيل كثير واتمنى ان يخفف من وزني انشاءالله

  • أوروبا ريتاج علي

    هذا رائع سوف انا اجربه وشكرا ع المعلومات الجميله جزاكم الله كل خير

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأعلى تقيماً