السلام عليكم

أنا شاب عمري 24 سنة، طولي 172 سم، ووزني تقريبا 70 كيلو أو أقل، ولكن لدي بطن ليست كبيرة، ولكنها موجودة، وأريد التخلص منها، أقوم بالمشي لمسافات طويلة تصل 4 أو 5 كيلو، فهل هذا خاطئ؟ وهل تضر بصحتي كثرة المشي؟

لدي أيضا دوالٍ بالخصية، فهل المشي لمسافة طويلة يزيدها؟ وهل المشي يحرق الدهون ويخسس؟

وبالنسبة للوجه: بشرتي دهنية، ولدي دهون -ولكنها ليست كبيرة- تحت الرقبة، وليست واضحة، فما الحل للتخلص من الدهون الموجودة تحت الوجه؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن للمشي فوائد كثيرة للجسم، وينصح بالاستمرار بالمشي دائما لما له من فوائد على القلب والمفاصل، وسكر الدم، والشحوم، والكوليسترول، وكذلك فوائده على الحالة النفسية، وتنشيط الجسم، وتقوية العضلات، وتنشيط الدورة الدموية.

لذا يتوقع أن يكون تأثيره على دوالي الخصية إيجابيا وليس سلبيا.

وبالنسبة لدهون الوجه: يمكنك المتابعة مع طبيب مختص بأمراض الجلد؛ للكشف، والعلاج.

نرجو من الله لك دوام الصحة والعافية.