السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أريد أن أعرف ما الذي يحدث لي وكيف أعالج ذلك، حيث أرهقتني نفسي كثيرا.
أولا: لدي ضعف ثقة بالنفس، وكثرة تفكير، أخرج مثلا من المنزل وأعود استمر بالتفكير ماذا حصل معي خارج المنزل، وأيضا التفكير بذكريات الماضي، أحس بأنني لا أستطيع أن أعيش في هذه الدنيا وأنها صعبة ولا يمكنني فهمها والتكيف مع ما يحدث لي، تشتت في الدراسة حيث يمضي الوقت وأنا لم أنجز إلا القليل جدا بعد أن كنت من المتفوقين، وأستيقظ من النوم مع عدم الرغبة بالدراسة ولا ببدأ يوم جديد.
شعور اليأس وعدم القدرة على الإنجاز والتعب يجعلني في حالة سيئة جدا أتمنى فيها أن أموت من شدة الحزن والأسى، وأحس بالشفقة على نفسي كثيرا وعلى عائلتي، حيث أنني لا أنجز شيئا وبالتالي لا أكون سعيدة أبدا ولا أسعد عائلتي، وفقط أكون مصدر حزن للناس من حولي، ولا يعجبني شيء، ولا أستطيع أن أقرر أي شيء ولا أعلم ماذا أفعل؟ وأيضا القليل من الوسواس مثلا أجلس وأمامي شيء مائل لا أستطيع إلا أن أقوم وأعدله، أحس بأن داخلي ملخبط جدا حتى أنني لا أستطيع أن أشرح كل هذا الشعور بداخلي، كل هذا التعقيد لا أعلم كيف أكتبه، فهل أنا مصابة بمرض نفسي؟
علما بأنه ليس في تاريخ عائلتنا الوراثي من هو مصاب بمرض نفسي والحمد لله.
أرجو أن أجد حلا لما بداخلي من التعقيد واللخبطة، وشكرا جزيلا.