كيف أتخلص من الاكتئاب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

كيف أتخلص من الاكتئاب؟
رقم الإستشارة: 2439764

1299 0 0

السؤال

عانيت قبل شهر بعد خروجي من ملعب كرة القدم بضيق بالتنفس، وضربات قلب متزايدة، وتنميل أطراف، وخوف، ومن بعدها ذهبت عملت تخطيط وتحاليل وكلها سليمة في بداية الأمر.

بعد الحادثة صرت أخاف أن أسوق لوحدي، أما الآن -فالحمد لله بفضل الله- تغلبت على موضوع القيادة لكن النفس العميق آخذه بصعوبة، مع شعور دائم أني أريد البكاء، عدت للصلاة والقرآن.

أرشدوني أكرمكم الله، وادعوا لي بالشفاء.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالرحمن حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

واضح أنك أصبت بنوبة هلع بعد خروجك من ملعب الكرة، والحمد لله كما ذكرت أنك تحسنت، لأن نوبات الهلع عادة تصاحبها أعراض رهاب وكان هناك رهاب القيادة وتحسنت، ولكن مازالت هناك بعض أعراض القلق والاكتئاب وهذا شيء طبيعي يحدث بعد نوبات الهلع.

وعليك بمواصلة الاسترخاء، ومحاولة تجاهل هذه الأعراض بقدر المستطاع، الحمد لله أنك عدت إلى الصلاة وانتظمت فيها وقراءة القرآن، فهذا أيضاً يساعدك بدرجة كبيرة -إن شاء الله-، وإذا لم تختف هذه الأعراض فيمكنك أن تأخذ بعض العلاجات مثلاً مثل السيبرالكس 10 مليجرام نصف حبة بعد الإفطار لمدة أسبوع، ثم بعد ذلك حبة كاملة، ويجب أن تأخذها على الأقل لفترة ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر حتى تختفي باقي الأعراض، ونسأل الله العلي القدير أن يزيل هذه الأعراض وترجع إلى حياتك الطبيعية.

وفقك الله وسدد خطاك.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

لا توجد تعليقات حتى الآن

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأكثر مشاهدة

الأعلى تقيماً