الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

ماهية التمارين السويدية التي تنشط الجسم
رقم الإستشارة: 249762

7773 0 369

السؤال

بسم الله الرحمن الرحيم.
فجزاكم الله خيراً على ما تقدمونه لنا من خدمات، وعندي سؤال: ما هي التمارين السويدية، والتمارين الخفيفة، التي تنشط الجسم، ولا تستغرق كثيراً من الوقت؟ وكيف يمكنني القيام بها؟
وجزاكم الله عنا خيراً.


الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ إلياس حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

هناك العديد من التمارين الرياضة التي يمكن ممارستها بشكل دوري للمحافظة على نشاط الجسم، ومن أهمها المشي، وكثرة الحركة في كل المجالات، والجري، والتمارين التي تُساعد على تنشيط العضلات، وأفضل الحركات الجري في نفس المكان، ورياضة الضغط، ويمكنك الحصول على أنواع أخرى عديدة يمكن أن تختار منها ما يناسبك، ولكن من أهم أسباب النجاح الاستمرارية، والمداومة، مع تنظيم التغذية، والابتعاد عن حياة الكسل والدعة.
والله الموفق.


مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

لا توجد تعليقات حتى الآن

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأكثر مشاهدة

الأعلى تقيماً