بسم الله الرحمن الرحيم، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أقدم شكري وامتناني لهذه الخدمة المتميزة، وأود أن أستشيركم بخصوص الريجيم الصحي، فأنا أعاني من الإمساك كلما اتبعت نظاما غذائيا، لقد ذهبت إلى أخصائية تغذية، ولم أستفد من وصفاتها في التخلص من هذه المشكلة، وبسبب ذلك ازداد وزني، فأرجو أن توجهوني إلى نظام صحي ووصفات لعلاج الإمساك، علما أن وزني 59 وطولي 153 وأحتاج أن أنقص من وزني 9 كيلو على الأقل، وشكرا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ لمار حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن مؤشر كتلة الوزن عندك هي 25.3 ومؤشر كتلة الوزن الطبيعي هو ما بين 18.5 و24.9.

UNDERWEIGHT =