السؤال
السلام عليكم
كلما ركضت أحسست بحموضة بشكل فظيع, تستمر معي ولا تذهب إلا بعد الانقطاع عن الجري فترة تصل لأسبوع, فماذا أفعل؟ فأنا لا أستطيع الجري أكثر من 5 دقائق, مع العلم أني كنت أدخن, وتركت التدخين من سنتين.
السؤال الآخر: أيهما أفضل للبرد الشاي بالليمون أم الليمون فقط؟