السؤال
السلام عليكم.
لدي مشكلة في أسفل الظهر، أشعر بآلام في حالة الجلوس أو النوم، وليس بإمكاني الجري من هذه الآلام! ذهبت إلى المستشفى وأجريت تحاليل فيتامين (د) وتبين لي أن لدي نقصاً حاداً بنسبة 12، والألم الذي أشعر به هو في الجهة اليمنى، ويمتد إلى عضلات الساق.
أتمنى أن أجد حلاً لهذه المشكلة التي أعاني منها لمدة شهرين، ولم أجر أية تمارين أو رياضة بسبب هذا الألم، رغم صغر سني، وشكراً.