السؤال
السلام عليكم
أنا طالب جامعي كانت تأتيني نوبات هلع وخوف، والآن تأتيني بكثرة لدرجة، حتى التفكير البسيط يأتيني معه خوف مثل: (سوف أموت، سأفقد عقلي، أريد أن أهرب إلى المنزل، سوف أصرخ بقوة)، هل هذا طبيعي؟
لا أريد الذهاب لطبيب نفسي، هل من علاج لا يؤدي للإدمان؟ وهل هي مضاد أو فقط مهدئ؟ كنت أحلم بالسفر لدول العالم لكن للأسف أصبحت جبانا!