السؤال
السلام عليكم
أشكركم على مجهودكم المميز.
أنا شاب أبلغ من العمر 26 عاما، أعاني من الاسترجاع عندما أكون متوترا أو تحت الضغط، وبالأخص عندما أكون في اجتماع في العمل، أو في الطائرة أو في سيارة مع أصدقائي.
هذه المشكلة بدأت تؤثر على مستواي العملي، لأنني أصبحت أتهرب من الاجتماعات أو عندما يكون عندي دورة عمل.
أرجو من الله أن أجد عندكم الحل.
شكر لجهودكم.