السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا فتاة أبلغ من العمر 21 سنة، أعاني من ألم أسفل الظهر، ما الأسباب وما العلاج من الأعشاب الطبية؟

جزاكم الله خيرًا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الألم أسفل الظهر له علاقة في الغالب بتقلص عضلات الظهر بسبب الجلوس والنوم الخاطئين، سواء كان الظهر محنياً للأمام، أو النوم على فراش لين، وهذا يؤدي إلى انحناء الظهر وتقوسه، وليس هناك أعشاب لعلاج آلام الظهر، ولكن من المفيد النوم على فراش يابس، حتى ولو على بطانية في أرضية الغرفة، والجلوس معتدل الظهر على الكرسي دون انحناء، وأخذ حمام ساخن، وتسليط الماء الحار على عضلات الظهر لفترة، أو عمل كمادات قربة ماء ساخن، أو تسليط الهواء الساخن من مصفف الشعر على الظهر المغطى بقماش مبلل بالماء، كل ذلك يساعد على ليونة عضلات الظهر، وعلاج الإحساس بالألم، كذلك يمكن دهان الظهر بجِل voltaren بعد عمل تلك الكمادات.

بقي أمر مهم، وهو عمل تحليل صورة دم، وعلاج الأنيميا -إن وجدت-؛ لأن الأنيميا تؤدي إلى الإحساس بالألم في عموم الجسم، بما فيها الظهر، ويمكنك تناول حبوب باسط للعضلات، ومسكن مثل مسكادول، أو ميولجين ثلاث مرات يوميًا، وتناول كبسولات فيتامين (د) والحرص على شرب الحليب لتقوية العظام وللوقاية من مرض الهشاشة فيما بعد.

وفقك الله لما فيه الخير.