السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي هي أني أشعر بالخوف عند المواجهة مع شخص، وأشعر أنه سوف يغلبني، وأني لن أستطيع الدفاع عن نفسي، لا أعلم لماذا! علماً أني شاب قوي ولست ضعيفاً، فكيف أتخلص من هذا الخوف، وأزيد من ثقتي بنفسي؟ هل إذا دخلت نادياً لتعليم فنون الدفاع عن النفس هل سيذهب مني هذا الخوف وتزيد ثقتي بنفسي أكثر؟ وما هو أفضل هذه الفنون للقتال على الواقع؟
مشكلتي الثانية: هي أني عندما أتشاجر أنا وشخص أشعر أن شفتي السفلى تنزل للأسفل كأني أريد أن أبكي، وأنا لا أريد ذلك، وكيف أتخلص من مشكلة بلع الريق بشكل مستمر، وخاصةً عند التحدث مع شخص آخر؟ وكيف أكون طليق اللسان؟ ما الحل لكل هذه المشاكل؟
وجزاكم الله خيرًا.