السؤال
السلام عليكم..
أعاني من الخوف من الارتفاعات، وهذا يمنعني من الاشتراك في رياضة قفز المظلات، وأما الخوف الثاني فهو شيء حدث لي في ثلاث مرات في حياتي: مرة وأنا في المدرسة الثانوية، كنت أخاف المشرف المسئول في المدرسة، والثانية في تعارك بالأيدي ـ وأنا صغير عمري 14 أو أقل ـ تركني اثنان من أصحابي مع جمع من الناس المتعاركين وحدي، فأهانوني ( الطرف الآخر وليس أصحابي )، ولكن لم يضربوني.
وأما الثالثة فحدثت خلال هذا الأسبوع مع اثنين عندما كنت مستقلاً سيارتي، فحدث احتكاك بالكلام مع شابين في منطقتهم، فترجلت من السيارة ولم أكن اتخذت قراراً إذا كنت سأتعارك أم لا، وكان معي شخص ذو لياقة عالية، المهم أهانني الشابان ومدوا أيديهم علي، مع العلم أني في هذه الحادثة كنت أعلم أني مخطئ، ولكني لم أرد على الشابين حتى دفاعاً عن كرامتي؛ مما تركني الآن في حالة نفسية سيئة جداً لا توصف بأي حال من الأحوال في كل نواحي حياتي.
مع العلم أني ـ كما ذكرت ـ أمارس فنون قتال ولي القدرة على التغلب على الشابين سواء بالقوة البدنية أم بالقتالية، ولكني لم أفعل شيئاً في الحادثة الأخيرة! أما سابقاً فكنت ضعيفاً وكان أصحابي يهملونني عندما يذهبون إلى التعارك مع أحد، ولكني الآن ـ ولله الحمد ـ قوي بمراحل بحيث أني أرفع أشخاصاً من الأرض على سبيل القياس.
هذه هي المعلومات التي أظن أنها قد تفيد في شرح المشكلة.
أما المشكلة فهي أني في الثلاث حالات ركبي وجسمي كان يرتعش؛ مما يعيقني عن عمل أي شيء، أما الآن فالخوف عندي ازداد سوءاً، فماذا أفعل للتغلب على هذا الخوف؟ مع العلم أني أقدر على التغلب على شابين مفتولي العضلات بإذن الله وحدي، فهو يؤثر حالياً في دراستي وحياتي الأسرية والاجتماعية والرياضية سلباً.