السؤال
السلام عليكم.
أنا عمري 23 سنة، عندي اعوجاج في العمود الفقري منذ 3 سنين، درجة الاعوجاج 10 درجات، وهو يؤثر على ظهري جدا وسبب لي خشونة، وأبسط الحاجات في يومي لا أستطيع القيام بها، وضع الركوع مثلا، الوقوف للمشي.
أريد علاجا للخشونة يكون آمنا على المعدة وفعالا لحالتي، ولو تنصحني بتمارين معينة للاعوجاج، مع العلم أن الاعوجاج في الفقرات القطنية والخشونة كذلك.
وشكرًا.